À propos de ce cours
4.9
184 notes
62 avis
100 % en ligne

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Commencez dès maintenant et apprenez aux horaires qui vous conviennent.
Dates limites flexibles

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Réinitialisez les dates limites selon votre disponibilité.
Niveau débutant

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Heures pour terminer

Approx. 20 heures pour terminer

Recommandé : 5 weeks of study, 2-3 hours/week...
Langues disponibles

Anglais

Sous-titres : Anglais

Compétences que vous acquerrez

TrainingCoachingPlanningTraining Programs
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Programme du cours : ce que vous apprendrez dans ce cours

Semaine
1
Heures pour terminer
2 heures pour terminer

Week 1: Introduction to the young athlete

Youth coaches who have a sound understanding of pediatric sports science are essential to the successful development of a young athlete’s sport potential. In this section you are introduced to the multidimensional nature of coaching, and how an athlete’s motor abilities of endurance, strength, speed, coordination and flexibility are affected by growth and maturation.The optional text manual for this course is available at: http://www.learnitez.com/HighPerformanceScience/manuals/...
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23 videos (Total 105 min), 3 quiz
Video23 vidéos
Part 1 - Introduction to high performance coaching3 min
Part 2 - How many kids play sports?6 min
Part 3 - Why do kids play sports?4 min
Part 4 - How we gain knowledge3 min
Part 5 - The performance components5 min
Part 6 - The competitive performance4 min
Part 7- Key points of high performance coaching2 min
Part 1 - Introduction to motor performance abilities5 min
Part 2 - Designing physical work capacity5 min
Part 3 - Five components of motor performance5 min
Part 4a - Sport-specific motor abilities2 min
Part 4b - Sport-specific motor abilities2 min
Part 4c - Sport-specific motor abilities4 min
Part 5 - Key points of motor performance abilities3 min
Part 1 - Introduction to growth and maturation5 min
Part 2 - Growth vs. maturation6 min
Part 3 - Gender and puberty4 min
Neurological Development5 min
Thermoregulation and Cardiovascular4 min
Ventilation2 min
Part 5- Key points of growth and maturation2 min
Additional Insights: Educational Opportunities of Sport Organizations (Terry Crawford)9 min
Quiz3 exercices pour s'entraîner
Quiz 110 min
Quiz 210 min
Quiz 310 min
Semaine
2
Heures pour terminer
2 heures pour terminer

Week 2: Strategies for maximizing the athlete’s potential

Many factors can positively and negatively impact the young athlete’s ability to optimize their sports potential. In this section we examine strategies for ensuring the athlete’s systematic long-term sports development and how to mold the correct sport-specific phenotype....
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20 videos (Total 113 min), 3 quiz
Video20 vidéos
Part 2 - Ontogeny7 min
Part 3 - Development and environment6 min
Part 4 - Motor circuitry development5 min
Part 5 - Periods of accelerated growth6 min
Part 6 - Key points of critical training periods3 min
Part 1 - Introduction to long term athlete development2 min
Part 2 - Four implicit principles7 min
Part 3 - Physical literacy10 min
Part 4 - Training approaches6 min
Part 5 - Key points of long term athlete development2 min
Dr. Mike Sagas Introduction3 min
Sampling7 min
Benefits of early sampling5 min
What is deliberate play?5 min
Part 1 - Introduction to factors affecting potential6 min
Part 2 - Genotype vs. phenotype6 min
Part 3 - Genetic ceiling effect5 min
Part 4 - Why the body's systems adapt7 min
Part 5 - Key points of factors affecting potential3 min
Quiz3 exercices pour s'entraîner
Quiz 410 min
Quiz 510 min
Quiz 610 min
Semaine
3
Heures pour terminer
2 heures pour terminer

Week 3: How the body works

The coach is a microbiologist who designs training so it stimulates the body’s cells and structures to become stronger and more efficient. In this section you are introduced to key organ systems, and the energy these organ systems use to run the chemical reactions needed for a sports performance. You will also learn how diet can positively enhance an athlete’s ability to train and compete....
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18 videos (Total 81 min), 3 quiz
Video18 vidéos
Part 2 - Skeletal and muscular system6 min
Part 3 - Nervous system5 min
Part 4 - Respiratory system4 min
Part 5 - Cardiovascular system2 min
Part 6 - Key points of important body structures2 min
Part 1 - Introduction to energy supply3 min
Part 2 - ATP structure and recharging6 min
Part 3 - Creatine phosphate (CP) mechanism3 min
Part 4 - Fast glycolysis4 min
Part 5 - Aerobic energy system3 min
Part 6 - How mitochondria work7 min
Part 7 - Key points of energy supply3 min
Part 1 - Introduction to energy system fuels and diet4 min
Part 2 - Nutrient processing5 min
Part 3 - Role of vitamins and minerals7 min
Part 4 - Nutritional concerns2 min
Part 5 - Key points of energy system fuels and diet2 min
Quiz3 exercices pour s'entraîner
Quiz 710 min
Quiz 810 min
Quiz 910 min
Semaine
4
Heures pour terminer
5 heures pour terminer

Week 4: Enhancing the athlete’s physical work capacity

The level of expertise with which an athlete is able to perform sports skill depends on how well the coach molds the correct ratio of endurance, strength, power and speed to meet the demands of the sport. In this section you will learn the science behind developing these important motor performance abilities as the young athlete moves through puberty....
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23 videos (Total 113 min), 5 quiz
Video23 vidéos
Part 2 - The VO2max test5 min
Part 3 - Comparing the VO2max of athletes6 min
Part 4 - Aerobic capacity of young athletes5 min
Part 5 - Relative VO2max of trained vs untrained children5 min
Part 6 - The child's economy3 min
Part 7 - Key points of aerobic capacity2 min
Part 1- Introduction to strength2 min
Part 2 - Gender strength differences7 min
Part 3 - Trainability of strength3 min
Part 4 - Strength adaptation and training safety6 min
Part 5 - Key points of strength1 min
Part 1 - Introduction to the physiology of strength and power6 min
Part 2 - Muscle components affecting strength and power4 min
Part 3 - Intrinsic sensors8 min
Part 4 - Stretch-shortening cycle6 min
Part 5 - Strength and muscle fiber type4 min
Part 6 - Key points of the physiology of strength2 min
Part 1 - Introduction to anaerobic capacity3 min
Part 2 - Effect of gender and age7 min
Part 3 - Explaining development of anaerobic performance7 min
Part 4 - Sport performance insights3 min
Part 5 - Key points of anaerobic capacity1 min
Quiz4 exercices pour s'entraîner
Quiz 1010 min
Quiz 1110 min
Quiz 1210 min
Quiz 1310 min
4.9
62 avisChevron Right
Orientation de carrière

40%

a commencé une nouvelle carrière après avoir terminé ces cours
Avantage de carrière

83%

a bénéficié d'un avantage concret dans sa carrière grâce à ce cours
Promotion de carrière

12%

a obtenu une augmentation de salaire ou une promotion

Meilleurs avis

par BDMay 28th 2017

Great base to build on. Filled in my gaps with regards to physical/physiological development of young athletes. For me it is a great addition to the English FA Level 1 and 2 football coaching course.

par TBSep 10th 2018

Very well designed course, provides very complete and deep information regarding the Science of Training such as the physiology, biology, athletes training and others ...

Enseignants

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Dr. Chris Brooks

Instructor
Coaching Science Coordinator for USA Track and Field

À propos de University of Florida

The University of Florida (UF) is recognized nationally and internationally as a leader in academic excellence, both on campus and online. Ranked in the top 20 of Public Universities, the University of Florida is the state’s oldest university and has a long established tradition of academic excellence. ...

Foire Aux Questions

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