Positive interventions are one of the building blocks for the application of positive psychology in our day-to-day lives. In this course taught by Dr. James Pawelski, we explore positive interventions through theory, research and practice. We provide learners the basic tools for using and measuring positive psychology in professional or personal contexts. Suggested prerequisite: Positive Psychology: Martin E. P. Seligman’s Visionary Science.
Ce cours fait partie de la Spécialisation Foundations of Positive Psychology
Positive Psychology: Applications and Interventions
proposé par
À propos de ce cours
4.8
905 notes
Ce que vous allez apprendre
Choose goals that support your personal well-being
Describe why it's important to cultivate a healthy emotional life
Understand the Broaden-and-Build Theory of Positive Interventions
Use strategies for classifying character strengths and virtues
Compétences que vous acquerrez
Character Strengths And Virtuesgoal settingPositive PsychologySavoring
Programme du cours : ce que vous apprendrez dans ce cours
Semaine
14 heures pour terminer
Introducing the Course and Exploring Positive Emotions
11 vidéos (Total 77 min), 2 lectures, 3 quiz
11 vidéos
1.1 Welcome10 min
1.1 Assignment1 min
1.2 A Thought Experiment10 min
1.3 Introduction to the Course7 min
1.3 Assignment58s
1.4 Theoretical Introduction16 min
1.4 Assignment1 min
1.5 Broaden-and-Build Theory of Positive Interventions8 min
1.5 Assignment1 min
1.6 Cultivating Positive Emotions18 min
1.6 Assignment1 min
2 lectures
Optional Supplement: Pre-Test10 min
Biography of Dr. James Pawelski10 min
2 exercices pour s'entraîner
Practice Quiz 16 min
Module 1 Quiz12 min
Semaine
24 heures pour terminer
Understanding and Cultivating a Healthy Emotional Life
12 vidéos (Total 65 min), 1 lecture, 3 quiz
12 vidéos
2.1 Assignment1 min
2.2 Are Positive Emotions Always Positive?12 min
2.2 Assignment1 min
2.3 Emotional Intelligence11 min
2.3 Assignment51s
2.4 Savoring, Part 111 min
2.4 Assignment1 min
2.5 Savoring, Part 26 min
2.5 Assignment32s
2.6 Savoring, Part 39 min
2.6 Assignment47s
1 lecture
Upcoming book: Happy Together10 min
2 exercices pour s'entraîner
Practice Quiz 28 min
Module 2 Quiz10 min
Semaine
34 heures pour terminer
Identifying and Using Character Strengths
12 vidéos (Total 65 min), 3 quiz
12 vidéos
3.1 Assignment51s
3.2 VIA Classifications of Character Strengths and Virtues8 min
3.2 Assignment40s
3.3 Signature Strengths7 min
3.3 Assignment2 min
3.4 Using Signature Strengths8 min
3.4 Assignment52s
3.5 Strengths at Work, Home, and Play7 min
3.5 Assignment48s
3.6 Strengths in Romantic Relationships15 min
3.6 Assignments2 min
2 exercices pour s'entraîner
Practice Quiz 36 min
Module 3 Quiz10 min
Semaine
44 heures pour terminer
Setting and Achieving Goals
12 vidéos (Total 55 min), 2 lectures, 3 quiz
12 vidéos
4.1 Introduction6 min
4.1 Assignment45s
4.2 Choosing Life Goals9 min
4.2 Assignment52s
4.3 Choosing Goals to Support Well-Being9 min
4.3 Assignment52s
4.4 Following Through on the Goals We Choose12 min
4.4 Assignment1 min
4.5 Flow8 min
4.5 Assignment1 min
4.6 Review and Conclusion2 min
4.6 Assignment1 min
2 lectures
Participate in the World Well-Being Project (optional)10 min
World Well-Being Post-Test (optional)10 min
2 exercices pour s'entraîner
Practice Quiz 46 min
Module 4 Quiz10 min
4.8
227 avis86%
a commencé une nouvelle carrière après avoir terminé ces cours
60%
a bénéficié d'un avantage concret dans sa carrière grâce à ce cours
10%
a obtenu une augmentation de salaire ou une promotion
Meilleurs avis
I absolutely enjoyed this course. I can use all I have learned in my personal life as well as in my profession. I particularly enjoyed learning about the goal-setting frameworks.
Excellent course material, presented beautifully. I really enjoyed every minute of it, and it consolidated much of what I'd learned in previous Positive Psychology courses.
Enseignant
James Pawelski, Ph.D.
Director of Education and Senior ScholarPositive Psychology Center
À propos de Université de Pennsylvanie
The University of Pennsylvania (commonly referred to as Penn) is a private university, located in Philadelphia, Pennsylvania, United States. A member of the Ivy League, Penn is the fourth-oldest institution of higher education in the United States, and considers itself to be the first university in the United States with both undergraduate and graduate studies.
À propos de la Spécialisation Foundations of Positive Psychology
The University of Pennsylvania and Dr. Martin E.P. Seligman welcome you to Foundations of Positive Psychology. Our five-course specialization provides you with the key theories and research in the field of positive psychology as well as opportunities for application.
Course topics include
• Positive Psychology: Martin E.P. Seligman’s Visionary Science with Dr. Martin E.P. Seligman
• Positive Psychology: Applications and Interventions with Dr. James Pawelski
• Positive Psychology: Character, Grit and Research Methods with Dr. Angela Duckworth & Dr. Claire Robertson-Kraft
• Positive Psychology: Resilience Skills with Dr. Karen Reivich
• Positive Psychology Specialization Project with Dr. Martin E.P. Seligman
Foire Aux Questions
Quand aurai-je accès aux vidéos de cours et aux devoirs ?
Une fois que vous êtes inscrit(e) pour un Certificat, vous pouvez accéder à toutes les vidéos de cours, et à tous les quiz et exercices de programmation (le cas échéant). Vous pouvez soumettre des devoirs à examiner par vos pairs et en examiner vous-même uniquement après le début de votre session. Si vous préférez explorer le cours sans l'acheter, vous ne serez peut-être pas en mesure d'accéder à certains devoirs.
À quoi ai-je droit si je m'abonne à cette Spécialisation ?
Lorsque vous vous inscrivez au cours, vous bénéficiez d'un accès à tous les cours de la Spécialisation, et vous obtenez un Certificat lorsque vous avez réussi. Votre Certificat électronique est alors ajouté à votre page Accomplissements. À partir de cette page, vous pouvez imprimer votre Certificat ou l'ajouter à votre profil LinkedIn. Si vous souhaitez seulement lire et visualiser le contenu du cours, vous pouvez accéder gratuitement au cours en tant qu'auditeur libre.
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