À propos de ce cours

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40%

ont commencé une nouvelle carrière après avoir terminé ce cours

30%

ont bénéficié d'un avantage concret dans leur carrières grâce à ce cours

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Approx. 11 heures pour terminer

Recommandé : 2-4 hours/week...

Anglais

Sous-titres : Anglais, Espagnol, Chinois (simplifié)

Compétences que vous acquerrez

GratitudeKindnessMeditationPositive Psychology

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Programme du cours : ce que vous apprendrez dans ce cours

Évaluation du contenuThumbs Up97%(22,076 notes)Info
Semaine
1

Semaine 1

2 heures pour terminer

Positive Emotions: The Tiny Engines of Positive Psychology

2 heures pour terminer
4 vidéos (Total 51 min), 3 lectures, 1 quiz
4 vidéos
Emotions13 min
Upward Spirals9 min
Ten Positive Emotions17 min
The Broaden-and-Build Theory9 min
3 lectures
Fredrickson (2003) American Scientist10 min
(Optional) Experiential Activity: Build a Positivity Portfolio10 min
(Optional) Scholarly References and Additional Resources10 min
1 exercice pour s'entraîner
Week 1 Quiz10 min
Semaine
2

Semaine 2

1 heure pour terminer

The Mindscapes and Outcomes of Positivity

1 heure pour terminer
4 vidéos (Total 47 min), 3 lectures, 1 quiz
4 vidéos
Built Resources9 min
Resilience14 min
Positivity & Entrepreneurship: An interview with Dr. Debby Stroman8 min
3 lectures
The Science of Happiness10 min
(Optional) Experiential Activity: Use Your Positivity Portfolio to Reverse a Downward Spiral10 min
(Optional) Scholarly References and Additional Resources10 min
1 exercice pour s'entraîner
Week 2 Quiz10 min
Semaine
3

Semaine 3

1 heure pour terminer

The Delicate Art of Pursuing Happiness

1 heure pour terminer
3 vidéos (Total 43 min), 3 lectures, 1 quiz
3 vidéos
Prioritizing Positivity15 min
Positivity and Policy: An interview with Darren Coppin11 min
3 lectures
Positivity Self Test10 min
(Optional) Experiential Activity: Take the Positivity Self-Test Challenge10 min
(Optional) Scholarly References and Additional Resources10 min
1 exercice pour s'entraîner
Week 3 Quiz10 min
Semaine
4

Semaine 4

2 heures pour terminer

Positivity Resonance and Loving-Kindness

2 heures pour terminer
6 vidéos (Total 80 min), 3 lectures, 1 quiz
6 vidéos
Positivity Resonance15 min
Loving-Kindness Introduced10 min
Loving-Kindness Practiced12 min
Investigating Positivity Resonance: An Interview with Brett Major9 min
Loving-Kindness Meditation15 min
3 lectures
The One You're With10 min
(Optional) Experiential Activity: Practice Loving-Kindness Meditation10 min
(Optional) Scholarly References and Additional Resources10 min
1 exercice pour s'entraîner
Week 4 Quiz10 min

Avis

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