À propos de ce cours

454,332 consultations récentes

Résultats de carrière des étudiants

45%

ont commencé une nouvelle carrière après avoir terminé ce cours

41%

ont bénéficié d'un avantage concret dans leur carrières grâce à ce cours
Certificat partageable
Obtenez un Certificat lorsque vous terminez
100 % en ligne
Commencez dès maintenant et apprenez aux horaires qui vous conviennent.
Dates limites flexibles
Réinitialisez les dates limites selon votre disponibilité.
Approx. 20 heures pour terminer
Anglais
Sous-titres : Anglais, Espagnol, Français

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Offert par

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Université de Sydney

Programme du cours : ce que vous apprendrez dans ce cours

Évaluation du contenuThumbs Up98%(19,023 notes)Info
Semaine
1

Semaine 1

3 heures pour terminer

Module 1 - Positive mental health and Psychiatry

3 heures pour terminer
8 vidéos (Total 55 min), 8 lectures, 2 quiz
8 vidéos
Wellbeing1 min
Positive mental health and Psychiatry8 min
Stress9 min
Recovery perspective8 min
Tina's Story - Part 14 min
Positive Psychology8 min
8 Steps to Happiness11 min
8 lectures
How to navigate the MOOC10 min
Overview of assessments and activities10 min
About the Pre-course self-assessment scales10 min
Module 1 Reading list10 min
Essential reading - Mental Health and Wellbeing10 min
Essential reading - Stress20 min
Essential reading - 100 ways to support recovery10 min
Essential readings - the PERMA Model10 min
1 exercice pour s'entraîner
Pre-course knowledge test30 min
Semaine
2

Semaine 2

5 heures pour terminer

Module 2 - Body and Mind

5 heures pour terminer
9 vidéos (Total 66 min), 9 lectures, 2 quiz
9 vidéos
BONUS: The benefits of pet ownership1 min
Yoga and mental health7 min
Sleeping well8 min
Nutrition: Prevention7 min
Relaxation8 min
Mindfulness10 min
Personality strengths8 min
A strengths approach to community mental health5 min
9 lectures
Essential readings - Exercise10 min
Recommended resource - Yoga10 min
Essential readings - Sleep10 min
Recommended resource - About the Insomnia Severity Index10 min
Essential readings - Nutrition10 min
Essential reading - Breathing and relaxation exercises10 min
Recommended resources - Mindfulness10 min
Recommended resources - Strengths Assessment and VIA survey of Character Strengths10 min
Module 2 Reading list10 min
Semaine
3

Semaine 3

3 heures pour terminer

Module 3 - Love and Work

3 heures pour terminer
9 vidéos (Total 70 min), 7 lectures, 1 quiz
9 vidéos
Creative selves7 min
Autonomy and connection2 min
Families and carers10 min
Aboriginal Australians: social and emotional wellbeing7 min
Social and economic participation3 min
The YES Project11 min
Consumer communities7 min
Work and mental health7 min
7 lectures
Recommended resource - Attachment10 min
Recommended resource - The benefits of social support10 min
Recommended resource - Aboriginal Health and Wellbeing10 min
Recommended resources - Consumer communities10 min
Essential reading: Australian and New Zealand Consensus Statement on the Health Benefits of Work10 min
Recommended resources on work and mental health10 min
Module 3 Reading list10 min
Semaine
4

Semaine 4

5 heures pour terminer

Module 4 - Mental Illness

5 heures pour terminer
10 vidéos (Total 93 min), 11 lectures, 2 quiz
10 vidéos
Anxiety10 min
Depression9 min
Addictions11 min
Trauma12 min
Bipolar disorder9 min
BONUS: Rob's story5 min
Psychosis and Schizophrenia9 min
Psychotherapies8 min
Psychiatric medications9 min
11 lectures
Recommended resource - Mental Health First Aid10 min
Recommended resources - Types of anxiety disorders10 min
Essential readings - Depression10 min
Essential readings - Addictions10 min
Recommended resources - About the AUDIT Scale10 min
Essential reading - Post-traumatic Stress Disorder10 min
Essential reading - Bipolar disorder10 min
Essential reading - Psychosis and schizophrenia10 min
Recommended readings - ADHD and autism spectrum10 min
Essential readings - Talking Therapies10 min
Module 4 Reading list10 min

Avis

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Foire Aux Questions

D'autres questions ? Visitez le Centre d'Aide pour les Etudiants.