À propos de ce cours

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Résultats de carrière des étudiants

40%

ont commencé une nouvelle carrière après avoir terminé ce cours

25%

ont bénéficié d'un avantage concret dans leur carrières grâce à ce cours
Certificat partageable
Obtenez un Certificat lorsque vous terminez
100 % en ligne
Commencez dès maintenant et apprenez aux horaires qui vous conviennent.
Dates limites flexibles
Réinitialisez les dates limites selon votre disponibilité.
Niveau débutant
Approx. 34 heures pour terminer
Anglais
Sous-titres : Anglais

Ce que vous allez apprendre

  • Understand popular conceptions and misconceptions about Mindfulness

  • Interpret your own experiences of Mindfulness practices

  • Evaluate the social and political significance of Mindfulness

  • Compare different psychological and therapeutic approaches to mindfulness

Compétences que vous acquerrez

EthicsMeditationPositive PsychologyMindfulnessPhilosophy

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Offert par

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Université de Leyde

Programme du cours : ce que vous apprendrez dans ce cours

Évaluation du contenuThumbs Up98%(28,373 notes)Info
Semaine
1

Semaine 1

2 heures pour terminer

Welcome to the course

2 heures pour terminer
2 vidéos (Total 8 min), 5 lectures, 1 quiz
2 vidéos
How to succeed in your online class?2 min
5 lectures
Leiden University: Facts & Figures10 min
Assignments in this course2 min
Meet the instructor & the team2 min
Community Guidelines 5 min
What is your learning path?5 min
1 exercice pour s'entraîner
How mindful are you?2 min
5 heures pour terminer

Introduction to Mindfulness

5 heures pour terminer
11 vidéos (Total 68 min), 2 lectures, 3 quiz
11 vidéos
Preconception - enlightenment8 min
Preconception - martial magic7 min
Preconception - mindlessness8 min
Summary8 min
Meditation lab l part 15 min
Meditation Lab l part 26 min
Kuyken: why mindfulness?2 min
Kuyken: representation of mindfulness4 min
Batchelor: coming to mindfulness3 min
Batchelor: what draws others to mindfulness?2 min
2 lectures
Med Lab 1: Exercises5 min
What is this thing called Mindfulness?30 min
2 exercices pour s'entraîner
Check your knowledge8 min
Journal after Meditation Lab 120 min
Semaine
2

Semaine 2

5 heures pour terminer

Psychology of/& Mindfulness

5 heures pour terminer
16 vidéos (Total 116 min), 2 lectures, 3 quiz
16 vidéos
Operationalizing mindfulness10 min
Measuring mindfulness11 min
The problem of dis-ease11 min
Mindfulness-based stress reduction10 min
Mindfulness-based cognitive therapy12 min
Common principles in mindfulness interventions9 min
Summary6 min
Meditation lab II7 min
Kuyken: encountering difficulty4 min
Kuyken: assessing teaching2 min
Kuyken: science and Buddhism3 min
Kuyken: who should teach?5 min
Kuyken: 8 weeks later?4 min
Batchelor: mindfulness teachers3 min
Batchelor: mindfulness qualifications3 min
2 lectures
Med Lab 2: Exercises5 min
Psychology of/& Mindfulness1 h
3 exercices pour s'entraîner
How stressed are you?2 min
Check your knowledge20 min
Journal after Meditation Lab 22 min
Semaine
3

Semaine 3

7 heures pour terminer

Philosophy of/& Mindfulness

7 heures pour terminer
16 vidéos (Total 126 min), 2 lectures, 2 quiz
16 vidéos
Buddhism and sati10 min
Vipassana and samatha11 min
Zen8 min
Daoism10 min
Stoicism11 min
Modernity and mindfulness12 min
Summary6 min
Meditation lab III8 min
Kuyken: Buddhism and other traditions3 min
Batchelor: was Buddha a therapist?6 min
Batchelor: secular dharma5 min
Batchelor: Pali canon3 min
Batchelor: is dharma always Buddhism?3 min
Batchelor: dharma needn't be Buddhist2 min
Batchelor: towards modern dharma4 min
2 lectures
Med Lab 3: Exercises5 min
Philosophy of/& Mindfulness55 min
1 exercice pour s'entraîner
Journal after Meditation Lab 32 min
Semaine
4

Semaine 4

6 heures pour terminer

Politics of/& Mindfulness

6 heures pour terminer
10 vidéos (Total 80 min), 2 lectures, 2 quiz
10 vidéos
Mindful utopias and distopias11 min
Martial mindfulness10 min
Mindfulness in education10 min
The mindfulness industry10 min
Summary9 min
Meditation lab IV4 min
Kuyken: mindfulness in society3 min
Batchelor: mindfulness in society5 min
Batchelor: commercialism and mindfulness3 min
2 lectures
Med Lab 4: Exercises5 min
Politics of/& Mindfulness1h 15min
1 exercice pour s'entraîner
Journal after Meditation Lab 42 min

Avis

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Foire Aux Questions

  • Access to lectures and assignments depends on your type of enrollment. If you take a course in audit mode, you will be able to see most course materials for free. To access graded assignments and to earn a Certificate, you will need to purchase the Certificate experience, during or after your audit. If you don't see the audit option:

    • The course may not offer an audit option. You can try a Free Trial instead, or apply for Financial Aid.
    • The course may offer 'Full Course, No Certificate' instead. This option lets you see all course materials, submit required assessments, and get a final grade. This also means that you will not be able to purchase a Certificate experience.
  • Lorsque vous achetez un Certificat, vous bénéficiez d'un accès à tout le contenu du cours, y compris les devoirs notés. Lorsque vous avez terminé et réussi le cours, votre Certificat électronique est ajouté à votre page Accomplissements. À partir de cette page, vous pouvez imprimer votre Certificat ou l'ajouter à votre profil LinkedIn. Si vous souhaitez seulement lire et visualiser le contenu du cours, vous pouvez accéder gratuitement au cours en tant qu'auditeur libre.

  • Vous avez droit à un remboursement intégral jusqu'à deux semaines après la date de paiement ou (pour les cours qui viennent d'être lancés) jusqu'à deux semaines après le début de la première session du cours, selon la dernière de ces éventualités. Vous ne pouvez pas bénéficier d'un remboursement une fois votre Certificat de Cours obtenu, même si vous terminez le cours pendant la période de remboursement de deux semaines. Consultez notre Politique de remboursement complète.

  • Oui, Coursera fournit une Aide Financière aux étudiants n'ayant pas les moyens d'acquitter les frais. Pour en faire la demande, cliquez sur le lien Aide Financière situé sous le bouton S'inscrire ci-contre à gauche. Vous serez invité(e) à déposer une demande et vous serez averti(e) si elle est acceptée. En savoir plus.

  • It is very wise to consider whether you need support for your participation in this course. You will spend quite a lot of time working on yourself, so it is possible that issues will emerge that disturb you. So, before you start the course, consider telling a good friend or family member that you intend to take this course and ask them to be available for you if you need some support during the course. Perhaps they will even want to take the course with you. You can also make use of the community of students and teachers around this course to seek support and answers to your questions. You will probably discover very quickly that many of us share similar issues, and that talking with your peers about them will help. Finally though, do not be afraid to seek more professional help if issues arise with which you feel unable to cope. Remember, this course is not itself a programme of therapy. In the end, if it feels too much, you should be willing to reconsider whether this is the right time for you to take this course -- do not feel pressured or obliged to continue it. You can leave and rejoin at any time, as feels comfortable to you.

  • Ce Cours n'est pas associé à des crédits universitaires, mais certaines universités peuvent décider d'accepter des Certificats de Cours pour des crédits. Vérifiez-le auprès de votre établissement pour en savoir plus. Les Diplômes en ligne et les Certificats Mastertrack™ sur Coursera apportent la possibilité d'obtenir des crédits universitaires.

D'autres questions ? Visitez le Centre d'Aide pour les Etudiants.