À propos de ce cours
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Niveau débutant

Approx. 15 heures pour terminer

Recommandé : 3 hours/week...

Anglais

Sous-titres : Anglais, Russe, Arabe
User
Les étudiants prenant part à ce Course sont
  • Nutritionists
  • Pharmacists
  • Psychiatrists
  • Public Relations Specialists
  • Medical Doctors
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Programme du cours : ce que vous apprendrez dans ce cours

Semaine
1
6 heures pour terminer

Week 1

4 vidéos (Total 24 min), 7 lectures, 2 quiz
4 vidéos
Determining Your Goal Weight6 min
How and When to Weigh Yourself4 min
Making a Plan for Exercise10 min
7 lectures
Disclaimer10 min
An Introduction to SMART Goals10 min
A Note About Assignments10 min
CWRU Wellness Initiative Participants10 min
Daily Weight Record Worksheet10 min
Measuring Intensity of Exercise10 min
High-Intensity Interval Training10 min
Semaine
2
3 heures pour terminer

Week 2

3 vidéos (Total 28 min), 3 lectures, 1 quiz
3 vidéos
Calories and Food Groups10 min
Grocery Shopping and Nutrition Labels11 min
3 lectures
UPDATE: SuperTracker Discontinued2 min
Planning to Grocery Shop10 min
Grocery Shopping When Hungry10 min
Semaine
3
3 heures pour terminer

Week 3

2 vidéos (Total 20 min), 4 lectures, 1 quiz
2 vidéos
Identifying Support and Self-Monitoring12 min
4 lectures
Tips for Dining Out10 min
Research on Restaurant Meals and Dining with Others10 min
SuperTracker References10 min
Self-Weighing in Weight Management10 min
Semaine
4
3 heures pour terminer

Week 4

2 vidéos (Total 15 min), 2 lectures, 2 quiz
2 vidéos
How Are You Doing So Far?4 min
2 lectures
Healthy Living: Sleep10 min
The Non-Diet Diet10 min
1 exercice pour s'entraîner
Triggers That Get You Off Track20 min
4.2
83 avisChevron Right

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a commencé une nouvelle carrière après avoir terminé ces cours

25%

a bénéficié d'un avantage concret dans sa carrière grâce à ce cours

Principaux examens pour Designing Your Personal Weight Loss Plan

par MSJan 28th 2018

Superb! Taking this course with no serious plan, just a pure curious, but it turns out that I enjoy the material and trigger me to have a real weight loss plan.

par PSOct 28th 2016

im always wanna know a new information and this give me more then just information. education me to make a better person and share with people here, love it...

Enseignant

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Mary Beth Kavanagh

Senior Instructor and Director of Bachelors/Masters Education
Department of Nutrition, Case Western Reserve University

À propos de Université Case Western Reserve

Case Western Reserve University is a leading national research university located in Cleveland, Ohio. Through its seven schools and college, Case Western Reserve offers top-10 programs in health law, organizational behavior and social work and top-25 programs in biomedical engineering, international law, medicine and nursing. More than 4,000 undergraduate and nearly 6,000 graduate and professional students are enrolled at CWRU, representing all 50 states and more than 90 countries....

Foire Aux Questions

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  • Lorsque vous achetez un Certificat, vous bénéficiez d'un accès à tout le contenu du cours, y compris les devoirs notés. Lorsque vous avez terminé et réussi le cours, votre Certificat électronique est ajouté à votre page Accomplissements. À partir de cette page, vous pouvez imprimer votre Certificat ou l'ajouter à votre profil LinkedIn. Si vous souhaitez seulement lire et visualiser le contenu du cours, vous pouvez accéder gratuitement au cours en tant qu'auditeur libre.

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