À propos de ce cours

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Résultats de carrière des étudiants

50%

ont commencé une nouvelle carrière après avoir terminé ce cours

25%

ont bénéficié d'un avantage concret dans leur carrières grâce à ce cours
Certificat partageable
Obtenez un Certificat lorsque vous terminez
100 % en ligne
Commencez dès maintenant et apprenez aux horaires qui vous conviennent.
Dates limites flexibles
Réinitialisez les dates limites selon votre disponibilité.
Niveau débutant
Approx. 17 heures pour terminer
Anglais
Sous-titres : Anglais, Russe, Arabe

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Offert par

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Université Case Western Reserve

Programme du cours : ce que vous apprendrez dans ce cours

Évaluation du contenuThumbs Up97%(8,566 notes)Info
Semaine
1

Semaine 1

6 heures pour terminer

Week 1

6 heures pour terminer
4 vidéos (Total 24 min), 7 lectures, 2 quiz
4 vidéos
Determining Your Goal Weight6 min
How and When to Weigh Yourself4 min
Making a Plan for Exercise10 min
7 lectures
Disclaimer10 min
An Introduction to SMART Goals10 min
A Note About Assignments10 min
CWRU Wellness Initiative Participants10 min
Daily Weight Record Worksheet10 min
Measuring Intensity of Exercise10 min
High-Intensity Interval Training10 min
Semaine
2

Semaine 2

3 heures pour terminer

Week 2

3 heures pour terminer
3 vidéos (Total 28 min), 3 lectures, 1 quiz
3 vidéos
Calories and Food Groups10 min
Grocery Shopping and Nutrition Labels11 min
3 lectures
UPDATE: SuperTracker Discontinued2 min
Planning to Grocery Shop10 min
Grocery Shopping When Hungry10 min
Semaine
3

Semaine 3

3 heures pour terminer

Week 3

3 heures pour terminer
2 vidéos (Total 20 min), 4 lectures, 1 quiz
2 vidéos
Identifying Support and Self-Monitoring12 min
4 lectures
Tips for Dining Out10 min
Research on Restaurant Meals and Dining with Others10 min
SuperTracker References10 min
Self-Weighing in Weight Management10 min
Semaine
4

Semaine 4

3 heures pour terminer

Week 4

3 heures pour terminer
2 vidéos (Total 15 min), 2 lectures, 2 quiz
2 vidéos
How Are You Doing So Far?4 min
2 lectures
Healthy Living: Sleep10 min
The Non-Diet Diet10 min
1 exercice pour s'entraîner
Triggers That Get You Off Track20 min

Avis

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Foire Aux Questions

  • Access to lectures and assignments depends on your type of enrollment. If you take a course in audit mode, you will be able to see most course materials for free. To access graded assignments and to earn a Certificate, you will need to purchase the Certificate experience, during or after your audit. If you don't see the audit option:

    • The course may not offer an audit option. You can try a Free Trial instead, or apply for Financial Aid.
    • The course may offer 'Full Course, No Certificate' instead. This option lets you see all course materials, submit required assessments, and get a final grade. This also means that you will not be able to purchase a Certificate experience.
  • Lorsque vous achetez un Certificat, vous bénéficiez d'un accès à tout le contenu du cours, y compris les devoirs notés. Lorsque vous avez terminé et réussi le cours, votre Certificat électronique est ajouté à votre page Accomplissements. À partir de cette page, vous pouvez imprimer votre Certificat ou l'ajouter à votre profil LinkedIn. Si vous souhaitez seulement lire et visualiser le contenu du cours, vous pouvez accéder gratuitement au cours en tant qu'auditeur libre.

  • Vous avez droit à un remboursement intégral jusqu'à deux semaines après la date de paiement ou (pour les cours qui viennent d'être lancés) jusqu'à deux semaines après le début de la première session du cours, selon la dernière de ces éventualités. Vous ne pouvez pas bénéficier d'un remboursement une fois votre Certificat de Cours obtenu, même si vous terminez le cours pendant la période de remboursement de deux semaines. Consultez notre Politique de remboursement complète.

  • Oui, Coursera fournit une Aide Financière aux étudiants n'ayant pas les moyens d'acquitter les frais. Pour en faire la demande, cliquez sur le lien Aide Financière situé sous le bouton S'inscrire ci-contre à gauche. Vous serez invité(e) à déposer une demande et vous serez averti(e) si elle est acceptée. En savoir plus.

  • Ce Cours n'est pas associé à des crédits universitaires, mais certaines universités peuvent décider d'accepter des Certificats de Cours pour des crédits. Vérifiez-le auprès de votre établissement pour en savoir plus. Les Diplômes en ligne et les Certificats Mastertrack™ sur Coursera apportent la possibilité d'obtenir des crédits universitaires.

D'autres questions ? Visitez le Centre d'Aide pour les Etudiants.