À propos de ce cours

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Résultats de carrière des étudiants

50%

ont commencé une nouvelle carrière après avoir terminé ce cours

20%

ont bénéficié d'un avantage concret dans leur carrières grâce à ce cours
Certificat partageable
Obtenez un Certificat lorsque vous terminez
100 % en ligne
Commencez dès maintenant et apprenez aux horaires qui vous conviennent.
Dates limites flexibles
Réinitialisez les dates limites selon votre disponibilité.
Niveau débutant
Approx. 18 heures pour terminer
Anglais

Ce que vous allez apprendre

  • Understand obesity, appetite hormones, and weight set point.

  • Identify the main dietary factors that affect weight.

  • Recognize underemphasized barriers to weight loss such as stress and inadequate sleep.

  • Develop a weight management plan you can follow for life.

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Enseignant

Offert par

Placeholder

Université Emory

Programme du cours : ce que vous apprendrez dans ce cours

Évaluation du contenuThumbs Up98%(4,948 notes)Info
Semaine
1

Semaine 1

3 heures pour terminer

Understanding Obesity

3 heures pour terminer
5 vidéos (Total 18 min), 4 lectures, 2 quiz
5 vidéos
Dealing with Something Greater than Willpower4 min
How We Regulate Appetite & Food Intake3 min
Obesity As a Disease of Weight Set Point3 min
Why There's No One-Size-Fits-All Approach to Losing Weight3 min
4 lectures
Course Outline & Grading Information5 min
Week 120 min
The Science Behind Weight Regain1 h
Weight Set Point & Genetics30 min
1 exercice pour s'entraîner
Let's Practice!30 min
Semaine
2

Semaine 2

4 heures pour terminer

Managing Obesity: The Role of Diet

4 heures pour terminer
3 vidéos (Total 16 min), 3 lectures, 2 quiz
3 vidéos
The Benefits of Whole Foods4 min
Weight Loss Diet Wars: Is There a Best Diet?6 min
3 lectures
Week 230 min
Processed Foods & Diet50 min
The Role of Whole Foods1h 30min
1 exercice pour s'entraîner
Let's Practice!30 min
Semaine
3

Semaine 3

3 heures pour terminer

Beyond Diet: The Role of Stress, Exercise, & Sleep

3 heures pour terminer
3 vidéos (Total 12 min), 4 lectures, 2 quiz
3 vidéos
Exercise & Physical Activity: Powering Your Metabolism4 min
Sleep Deprivation & Appetite2 min
4 lectures
Week 330 min
Stress40 min
Exercise30 min
Sleep30 min
1 exercice pour s'entraîner
Let's Practice!30 min
Semaine
4

Semaine 4

3 heures pour terminer

Using Habit & Emotions to Your Advantage

3 heures pour terminer
3 vidéos (Total 12 min), 3 lectures, 2 quiz
3 vidéos
How to Consistently Make Healthy Choices4 min
Developing a Better Relationship with Food3 min
3 lectures
Week 420 min
Environment & Unconscious Choice1 h
How to Be a Mindful Eater25 min
1 exercice pour s'entraîner
Let's Practice!20 min

Avis

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Foire Aux Questions

D'autres questions ? Visitez le Centre d'Aide pour les Etudiants.