À propos de ce cours

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Niveau débutant
Approx. 54 heures pour terminer
Anglais
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New York University

Programme du cours : ce que vous apprendrez dans ce cours

Évaluation du contenuThumbs Up98%(3,652 notes)Info
Semaine
1

Semaine 1

24 minutes pour terminer

Introduction to the Course, Yoga and Physiology

24 minutes pour terminer
2 vidéos (Total 9 min), 1 lecture, 1 quiz
2 vidéos
Course Roadmap, Expectations and Considerations3 min
1 lecture
Suggested Readings5 min
1 exercice pour s'entraîner
Let's learn about you!10 min
5 heures pour terminer

The Cell and Homeostasis

5 heures pour terminer
4 vidéos (Total 43 min), 3 lectures, 5 quiz
4 vidéos
Cell Signaling and Stress11 min
Yoga Practice: Gentle Yoga for Mindfulness7 min
Yoga Practice: Chair Yoga and Mindful Movement12 min
3 lectures
Yoga and our Cells System: Practice Breakdown10 min
Summary: Yoga to Create Cell Health10 min
Suggested Readings5 min
5 exercices pour s'entraîner
Practice Breakdown1 min
Reflection30 min
Reflection30 min
The Cell and Homeostasis Summary Quiz30 min
Module Feedback: The Cell and Homeostasis5 min
Semaine
2

Semaine 2

5 heures pour terminer

Genetics

5 heures pour terminer
7 vidéos (Total 60 min), 5 lectures, 6 quiz
7 vidéos
Genes in Action5 min
Field of Epigenetics7 min
An Interview with Dr. Bradley Aouizerat15 min
Yoga Practice: Repetitive Yoga Practice for Healthy Living9 min
Yoga Practice: Building on Repetition to Reset the Body6 min
Yoga Practice: Setting New Patterns with Sun Salutations11 min
5 lectures
Genetics and Epigenetics10 min
Diving into Epigenetics with Dr. Aouizerat1 min
Yoga and Genetics: Practice Breakdown6 min
Summary: Yoga and Genetics2 min
Suggested Readings1 min
6 exercices pour s'entraîner
Practice Breakdown30 min
Reflection5 min
Reflection1 min
Reflection2 min
Genetics Summary Quiz30 min
Module Feedback: Genetics5 min
1 heure pour terminer

How to Read and Interpret the Research

1 heure pour terminer
8 lectures
8 lectures
How to Read the Research15 min
How to Interpret the Research10 min
Title, Authors, and Abstract10 min
Background, Materials, and Methods10 min
Results10 min
Conclusion and/or Discussion10 min
Summary5 min
Suggested Readings2 min
2 exercices pour s'entraîner
How to Read and Interpret the Research Summary Quiz10 min
Module Feedback: How to Read and Interpret the Research5 min
5 heures pour terminer

The Nervous System

5 heures pour terminer
10 vidéos (Total 68 min), 4 lectures, 4 quiz
10 vidéos
Nervous System Cells and Neurotransmitters3 min
Functions of the Nervous System2 min
The Central Nervous System and the Brain5 min
Back Pain with Dr. Erich Anderer7 min
An Interview with Dr. Anderer10 min
Yoga and Nervous System Health2 min
Yoga Practice: Building Core Strength and Promoting Spine Health8 min
Yoga Practice: Building and Stabilizing the Posterior Chain13 min
Yoga Practice: Building and Stabilizing the Posterior Chain13 min
4 lectures
An Introduction to Back Pain and Dr. Anderer10 min
Yoga and Nervous System Health: Practice Breakdown10 min
Summary: Yoga and Nervous System Health10 min
Suggested Readings10 min
4 exercices pour s'entraîner
Practice Breakdown1 min
Reflection30 min
The Nervous System Summary Quiz30 min
Module Feedback: The Nervous System5 min
Semaine
3

Semaine 3

3 heures pour terminer

The Respiratory System

3 heures pour terminer
5 vidéos (Total 32 min), 4 lectures, 4 quiz
5 vidéos
What is Breathing?3 min
Functions of Respiration6 min
Yoga Practice: Breathing Exercises for Your Yoga Practice9 min
Yoga Practice: Alternate Nostril Breathing9 min
4 lectures
Anaerobic vs. Aerobic Respiration5 min
Yoga and Respiratory System Health: Practice Breakdown5 min
Summary: Yoga and Respiratory System Health5 min
Suggested Readings1 min
4 exercices pour s'entraîner
Practice Breakdown1 min
Reflection2 min
The Respiratory System Summary Quiz30 min
Module Feedback: The Respiratory System5 min
4 heures pour terminer

The Cardiovascular System

4 heures pour terminer
6 vidéos (Total 52 min), 4 lectures, 4 quiz
6 vidéos
Function of the Heart, Veins and Arteries15 min
Connecting Cardiovascular Health and Yoga1 min
An Interview with Dr. Marshall Hagins14 min
Yoga Practice: Jump backs - Movement for Cardiovascular Health10 min
Yoga Practice: Jump Throughs and Cardiovascular System Health7 min
4 lectures
Yoga and the Cardiovascular system with Dr. Hagins5 min
Yoga and Cardiovascular System: Practice Breakdown10 min
Summary: Yoga and Cardiovascular System Health2 min
Suggested Readings5 min
4 exercices pour s'entraîner
Practice Breakdown1 min
Reflection30 min
The Cardiovascular System Summary Quiz30 min
Module Feedback: The Cardiovascular System5 min
Semaine
4

Semaine 4

4 heures pour terminer

The Lymphatic and Immune Systems

4 heures pour terminer
5 vidéos (Total 30 min), 3 lectures, 5 quiz
5 vidéos
Functions of the Lymphatic System3 min
Introduction to the Immune System6 min
Yoga Practice: Movements for the Lymph System8 min
Yoga Practice: Seated Poses for the Lymph System6 min
3 lectures
Yoga in Lymphatic and Immune Systems: Practice Breakdown15 min
Summary: Yoga for Lymphatic and Immune System Health5 min
Suggested Readings5 min
5 exercices pour s'entraîner
Practice Breakdown1 min
Reflection30 min
Reflection2 min
The Lymph and Immune Systems Summary Quiz25 min
Module Feedback: The Lymphatic and Immune Systems5 min
6 heures pour terminer

The Musculoskeletal System

6 heures pour terminer
8 vidéos (Total 75 min), 5 lectures, 7 quiz
8 vidéos
How Muscles Function11 min
Muscle and Bone6 min
Tendons, Ligaments and Common Injuries5 min
An Interview with Dr. Seidenstein15 min
Yoga Practice: Activating Types of Muscles through Small Movements9 min
Yoga Practice: Strength through Balancing and Standing Postures14 min
Yoga Practice: Standing Poses and Slow Twitch Muscles5 min
5 lectures
Major Components of the Musculoskeletal System10 min
An Introduction to Dr. Seidenstein10 min
Yoga and Musculoskeletal Health: Practice Breakdown10 min
Summary: Yoga and Musculoskeletal System Health5 min
Suggested Readings3 min
7 exercices pour s'entraîner
Major Components of the Musculoskeletal SystemMajor Components of the Musculoskeletal System1 min
Practice Breakdown1 min
Reflection30 min
Reflection30 min
Reflection30 min
The Musculoskeletal System Summary Quiz30 min
Module Feedback: The Musculoskeletal System5 min

Avis

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Foire Aux Questions

D'autres questions ? Visitez le Centre d'Aide pour les Etudiants.