This course will cover various topics that would teach students healthy lifestyle choices, the importance of mental and physical health and self-care. For each topic, an evidence-based lecture that would include scientific evidence will be presented and then students will be provided practical methods to practice what they have learned from the lectures. One of the main goals of this course is to inspire students to adopt a healthy lifestyle.
Offert par
Life 101: Mental and Physical Self-Care
Université de Californie à IrvineÀ propos de ce cours
13 715 consultations récentes
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Certificat partageable
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Commencez dès maintenant et apprenez aux horaires qui vous conviennent.
Niveau débutant
16+ years old
Approx. 16 heures pour terminer
Anglais
Sous-titres : Anglais
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Approx. 16 heures pour terminer
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Sous-titres : Anglais
Offert par
Université de Californie à Irvine
Since 1965, the University of California, Irvine has combined the strengths of a major research university with the bounty of an incomparable Southern California location. UCI’s unyielding commitment to rigorous academics, cutting-edge research, and leadership and character development makes the campus a driving force for innovation and discovery that serves our local, national and global communities in many ways.
Programme de cours : ce que vous apprendrez dans ce cours
2 heures pour terminer
Adopting Good Habits for Self-Care
2 heures pour terminer
5 vidéos (Total 57 min), 1 lecture, 1 quiz
2 heures pour terminer
The Etiology, Physiology, Symptoms and Health Outcomes of Stress
2 heures pour terminer
4 vidéos (Total 42 min), 1 lecture, 1 quiz
2 heures pour terminer
Nutrition and Wellness
2 heures pour terminer
4 vidéos (Total 40 min), 1 lecture, 1 quiz
2 heures pour terminer
Mindfulness and Emotional Intelligence
2 heures pour terminer
5 vidéos (Total 58 min), 1 lecture, 1 quiz
Avis
- 5 stars89,09 %
- 4 stars8,18 %
- 3 stars1,81 %
- 2 stars0,90 %
Meilleurs avis pour LIFE 101: MENTAL AND PHYSICAL SELF-CARE
par YS22 févr. 2022
Excelente informacion, manejo del tema y tiempo, interactivo.
par SD12 avr. 2022
A short and crisp course for anyone, espeacially students who want to get back on track in their lives for better.
par FM26 nov. 2021
i was having a really hard time due to university and this course was like getting therapy lol. Really helped me cope better, feel better, be more grateful, and taught me valuable life advice.
par KM6 avr. 2022
Excellent and practical course . Mental and Physical self-care is the foundation for success.
Foire Aux Questions
Quand aurai-je accès aux vidéos de cours et aux devoirs ?
À quoi ai-je droit si j'achète le Certificat ?
Une aide financière est-elle possible ?
D'autres questions ? Visitez le Centre d'Aide pour les Étudiants.
