This course will cover various topics that would teach students healthy lifestyle choices, the importance of mental and physical health and self-care. For each topic, an evidence-based lecture that would include scientific evidence will be presented and then students will be provided practical methods to practice what they have learned from the lectures. One of the main goals of this course is to inspire students to adopt a healthy lifestyle.
Offert par
Life 101: Mental and Physical Self-Care
Université de Californie à IrvineÀ propos de ce cours
16 059 consultations récentes
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Certificat partageable
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100 % en ligne
Commencez dès maintenant et apprenez aux horaires qui vous conviennent.
Niveau débutant
16+ years old
Approx. 16 heures pour terminer
Anglais
Sous-titres : Anglais
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Approx. 16 heures pour terminer
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Offert par
Université de Californie à Irvine
Since 1965, the University of California, Irvine has combined the strengths of a major research university with the bounty of an incomparable Southern California location. UCI’s unyielding commitment to rigorous academics, cutting-edge research, and leadership and character development makes the campus a driving force for innovation and discovery that serves our local, national and global communities in many ways.
Programme de cours : ce que vous apprendrez dans ce cours
2 heures pour terminer
Adopting Good Habits for Self-Care
2 heures pour terminer
5 vidéos (Total 57 min), 1 lecture, 1 quiz
2 heures pour terminer
The Etiology, Physiology, Symptoms and Health Outcomes of Stress
2 heures pour terminer
4 vidéos (Total 42 min), 1 lecture, 1 quiz
2 heures pour terminer
Nutrition and Wellness
2 heures pour terminer
4 vidéos (Total 40 min), 1 lecture, 1 quiz
2 heures pour terminer
Mindfulness and Emotional Intelligence
2 heures pour terminer
5 vidéos (Total 58 min), 1 lecture, 1 quiz
Avis
- 5 stars89,76 %
- 4 stars7,87 %
- 3 stars1,57 %
- 2 stars0,78 %
Meilleurs avis pour LIFE 101: MENTAL AND PHYSICAL SELF-CARE
par PJ2 oct. 2021
Super awesome course, very practical and easy to learn! Instructor is very energetic and superb in connecting! Thanks!
par MJ22 mai 2022
this course gave me food for thought. I am mindfully observing myself as well as my surroundings.
Thank you Professor
par FM26 nov. 2021
i was having a really hard time due to university and this course was like getting therapy lol. Really helped me cope better, feel better, be more grateful, and taught me valuable life advice.
par VO9 févr. 2022
I loved this course. Amazing Instructor, I enjoyed very minute of it.
Foire Aux Questions
Quand aurai-je accès aux vidéos de cours et aux devoirs ?
À quoi ai-je droit si j'achète le Certificat ?
Une aide financière est-elle possible ?
D'autres questions ? Visitez le Centre d'Aide pour les Étudiants.
