À propos de ce cours

100 % en ligne

Commencez dès maintenant et apprenez aux horaires qui vous conviennent.

Dates limites flexibles

Réinitialisez les dates limites selon votre disponibilité.

Approx. 17 heures pour terminer

Recommandé : 6 weeks of study, 3-5 hours/week...

Anglais

Sous-titres : Anglais

Ce que vous allez apprendre

  • Check

    Critically evaluate the nature of work stress and approaches to manage stress

  • Check

    Reflect on personal sources of stress in the extent of personal resilience

  • Check

    Apply strategies and skills for enhancing resilience to a variety of situations when managing yourself and others

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Programme du cours : ce que vous apprendrez dans ce cours

Semaine
1
3 heures pour terminer

The nature of stress and resilience

5 vidéos (Total 27 min), 5 lectures, 2 quiz
5 vidéos
Week 1 outline1 min
1.1 The problem of stress8 min
1.2 Reactions to stress and emotional intelligence5 min
1.3 The stress and resilience framework6 min
5 lectures
Special welcome to beta testers1 min
Become a Global MBA degree learner1 min
Course overview10 min
Learning activities and assessment10 min
Explore further resources 11 h
2 exercices pour s'entraîner
Recall 1: Check your understanding15 min
Check your applied learning 11 h
Semaine
2
3 heures pour terminer

The sources of stress

4 vidéos (Total 22 min), 1 lecture, 2 quiz
4 vidéos
2.1 Organising yourself and managing time6 min
2.2 Interpersonal encounters6 min
2.3 Situational stressors and worry about the future6 min
1 lecture
Explore further readings 21 h
2 exercices pour s'entraîner
Recall 2: Check your understanding30 min
Check your applied learning 21 h
Semaine
3
3 heures pour terminer

Approaches to deal with stress

4 vidéos (Total 24 min), 1 lecture, 2 quiz
4 vidéos
3.1 Shaping my environment7 min
3.2 Shaping my perceptions7 min
3.3 Shaping my skills6 min
1 lecture
Explore further resources 31 h
2 exercices pour s'entraîner
Recall 3: Check your understanding15 min
Check your applied learning 31 h
Semaine
4
3 heures pour terminer

Building resilience

4 vidéos (Total 26 min), 1 lecture, 2 quiz
4 vidéos
4.1 Personal foundations of resilience8 min
4.2 Health and resilience7 min
4.3 The social basis of resilience6 min
1 lecture
Explore further resources 41 h
2 exercices pour s'entraîner
Recall 4: Check your understanding30 min
Check your applied learning 41 h

À propos de Université Macquarie

Macquarie is ranked among the top one per cent of universities in the world, and with a 5-star QS rating, we are recognised for producing graduates who are among the most sought-after professionals in the world. Since our foundation 54 years ago, we have aspired to be a different type of university: one focused on fostering collaboration between students, academics, industry and society....

Foire Aux Questions

  • Une fois que vous êtes inscrit(e) pour un Certificat, vous pouvez accéder à toutes les vidéos de cours, et à tous les quiz et exercices de programmation (le cas échéant). Vous pouvez soumettre des devoirs à examiner par vos pairs et en examiner vous-même uniquement après le début de votre session. Si vous préférez explorer le cours sans l'acheter, vous ne serez peut-être pas en mesure d'accéder à certains devoirs.

  • Lorsque vous achetez un Certificat, vous bénéficiez d'un accès à tout le contenu du cours, y compris les devoirs notés. Lorsque vous avez terminé et réussi le cours, votre Certificat électronique est ajouté à votre page Accomplissements. À partir de cette page, vous pouvez imprimer votre Certificat ou l'ajouter à votre profil LinkedIn. Si vous souhaitez seulement lire et visualiser le contenu du cours, vous pouvez accéder gratuitement au cours en tant qu'auditeur libre.

D'autres questions ? Visitez le Centre d'Aide pour les Etudiants.