À propos de ce cours

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Dates limites flexibles

Réinitialisez les dates limites selon votre disponibilité.

Approx. 16 heures pour terminer

Recommandé : 6 weeks of study, 3-5 hours/week...

Anglais

Sous-titres : Anglais

Ce que vous allez apprendre

  • Check

    Critically evaluate the nature of work stress and approaches to manage stress

  • Check

    Reflect on personal sources of stress in the extent of personal resilience

  • Check

    Apply strategies and skills for enhancing resilience to a variety of situations when managing yourself and others

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Programme du cours : ce que vous apprendrez dans ce cours

Semaine
1

Semaine 1

3 heures pour terminer

The nature of stress and resilience

3 heures pour terminer
5 vidéos (Total 27 min), 5 lectures, 2 quiz
5 vidéos
Week 1 outline1 min
1.1 The problem of stress8 min
1.2 Reactions to stress and emotional intelligence5 min
1.3 The stress and resilience framework6 min
5 lectures
Special welcome to beta testers1 min
Become a Global MBA degree learner1 min
Course overview10 min
Learning activities and assessment10 min
Explore further resources 11 h
2 exercices pour s'entraîner
Recall 1: Check your understanding15 min
Check your applied learning 11 h
Semaine
2

Semaine 2

3 heures pour terminer

The sources of stress

3 heures pour terminer
4 vidéos (Total 22 min), 1 lecture, 2 quiz
4 vidéos
2.1 Organising yourself and managing time6 min
2.2 Interpersonal encounters6 min
2.3 Situational stressors and worry about the future6 min
1 lecture
Explore further readings 21 h
2 exercices pour s'entraîner
Recall 2: Check your understanding30 min
Check your applied learning 21 h
Semaine
3

Semaine 3

3 heures pour terminer

Approaches to deal with stress

3 heures pour terminer
4 vidéos (Total 24 min), 1 lecture, 2 quiz
4 vidéos
3.1 Shaping my environment7 min
3.2 Shaping my perceptions7 min
3.3 Shaping my skills6 min
1 lecture
Explore further resources 31 h
2 exercices pour s'entraîner
Recall 3: Check your understanding15 min
Check your applied learning 31 h
Semaine
4

Semaine 4

3 heures pour terminer

Building resilience

3 heures pour terminer
4 vidéos (Total 26 min), 1 lecture, 2 quiz
4 vidéos
4.1 Personal foundations of resilience8 min
4.2 Health and resilience7 min
4.3 The social basis of resilience6 min
1 lecture
Explore further resources 41 h
2 exercices pour s'entraîner
Recall 4: Check your understanding30 min
Check your applied learning 41 h

Enseignant

Image of instructor, Dr Alena Soboleva

Dr Alena Soboleva

Department of Marketing
Macquarie Business School

À propos de Université Macquarie

Macquarie is ranked among the top one per cent of universities in the world, and with a 5-star QS rating, we are recognised for producing graduates who are among the most sought-after professionals in the world. Since our foundation 54 years ago, we have aspired to be a different type of university: one focused on fostering collaboration between students, academics, industry and society....

À propos du Spécialisation Adapting: Career Development

Organisations are undergoing enormous changes in their structures and processes as they seek to take advantage of innovations in technology, remain competitive in Globalising markets, and deal with the increasing diversity of their staff, customers, and supply chains. The four subjects in this specialisation will examine the personal implications of the changing organisational environment - the need to continuously adapt and learn, to manage your career, to build up resilience against stress, and to take your place as a global citizen. The aim is to enable you to thrive in working in contemporary organsations. 'Improve yourself Always' addresses the need for you to continuously develop and seeks to improve your capacity to learn and adapt. 'Build Personal Resilience' helps you enhance your resilience in the face of the pressures you will experience in working in contemporary organisations. 'Your Career Your Life' guides you in taking more responsibility for mapping out and engaging in your career. 'Become a Global Citizen' discusses the need to see yourself as a citizen of the increasingly global world of work and provides insight into the strategies to deal with cultural diversity....
Adapting: Career Development

Foire Aux Questions

  • Une fois que vous êtes inscrit(e) pour un Certificat, vous pouvez accéder à toutes les vidéos de cours, et à tous les quiz et exercices de programmation (le cas échéant). Vous pouvez soumettre des devoirs à examiner par vos pairs et en examiner vous-même uniquement après le début de votre session. Si vous préférez explorer le cours sans l'acheter, vous ne serez peut-être pas en mesure d'accéder à certains devoirs.

  • Lorsque vous vous inscrivez au cours, vous bénéficiez d'un accès à tous les cours de la Spécialisation, et vous obtenez un Certificat lorsque vous avez réussi. Votre Certificat électronique est alors ajouté à votre page Accomplissements. À partir de cette page, vous pouvez imprimer votre Certificat ou l'ajouter à votre profil LinkedIn. Si vous souhaitez seulement lire et visualiser le contenu du cours, vous pouvez accéder gratuitement au cours en tant qu'auditeur libre.

D'autres questions ? Visitez le Centre d'Aide pour les Etudiants.