À propos de ce cours
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5 avis
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Approx. 19 heures pour terminer

Recommandé : 5 hours/week...
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Chinois (simplifié)

Sous-titres : Chinois (simplifié)
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Programme du cours : ce que vous apprendrez dans ce cours

Semaine
1
Heures pour terminer
6 heures pour terminer

健康自我评估

...
Reading
5 videos (Total 65 min), 3 lectures, 3 quiz
Video5 vidéos
如何看懂体检报告12 min
身体形态及体成分分析14 min
解读体质测试指标11 min
疲劳的判断13 min
Reading3 lectures
人体肌肉的价值10 min
简易判断疲劳程度的方法10 min
综合疲劳症的自我检查10 min
Quiz1 exercice pour s'entraîner
健康自我评估32 min
Semaine
2
Heures pour terminer
2 heures pour terminer

运动中的自我保护

...
Reading
5 videos (Total 64 min), 2 lectures, 1 quiz
Video5 vidéos
如何做准备活动8 min
运动量的合理安排17 min
运动后怎么做整理和放松13 min
运动的营养补给8 min
Reading2 lectures
运动损伤的预防措施自评量表10 min
热量的计算10 min
Quiz1 exercice pour s'entraîner
运动中的自我保护30 min
Semaine
3
Heures pour terminer
4 heures pour terminer

野外活动的物质保障

...
Reading
5 videos (Total 63 min), 2 lectures, 2 quiz
Video5 vidéos
野外穿衣技巧15 min
如何用好登山包13 min
常用的户外技术装备(上)11 min
常用的户外技术装备(下)9 min
Reading2 lectures
户外装备概论10 min
登山器材的安全标准10 min
Quiz1 exercice pour s'entraîner
野外活动的物质保障30 min
Semaine
4
Heures pour terminer
5 heures pour terminer

野外生存技能

...
Reading
4 videos (Total 59 min), 3 quiz
Video4 vidéos
寻找水源10 min
野外生火11 min
野外定向14 min
Quiz1 exercice pour s'entraîner
野外生存技能30 min

Enseignant

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姚武

副教授,副主任
上海交通大学体质健康中心

À propos de Shanghai Jiao Tong University

Shanghai Jiao Tong University, a leading research university located in Shanghai, China, has been regarded as the fastest developing university in the country for the last decade. With special strengths in engineering, science, medicine and business, it now offers a comprehensive range of disciplines in 27 schools with more than 41,000 enrolled students from more than one hundred countries....

Foire Aux Questions

  • Une fois que vous êtes inscrit(e) pour un Certificat, vous pouvez accéder à toutes les vidéos de cours, et à tous les quiz et exercices de programmation (le cas échéant). Vous pouvez soumettre des devoirs à examiner par vos pairs et en examiner vous-même uniquement après le début de votre session. Si vous préférez explorer le cours sans l'acheter, vous ne serez peut-être pas en mesure d'accéder à certains devoirs.

  • Lorsque vous achetez un Certificat, vous bénéficiez d'un accès à tout le contenu du cours, y compris les devoirs notés. Lorsque vous avez terminé et réussi le cours, votre Certificat électronique est ajouté à votre page Accomplissements. À partir de cette page, vous pouvez imprimer votre Certificat ou l'ajouter à votre profil LinkedIn. Si vous souhaitez seulement lire et visualiser le contenu du cours, vous pouvez accéder gratuitement au cours en tant qu'auditeur libre.

D'autres questions ? Visitez le Centre d'Aide pour les Etudiants.