À propos de ce cours

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Certificat partageable
Obtenez un Certificat lorsque vous terminez
100 % en ligne
Commencez dès maintenant et apprenez aux horaires qui vous conviennent.
Dates limites flexibles
Réinitialisez les dates limites selon votre disponibilité.
Approx. 32 heures pour terminer
Chinois (simplifié)
Sous-titres : Chinois (simplifié)
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Offert par

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Université Jiao-tong de Shanghai

Programme du cours : ce que vous apprendrez dans ce cours

Semaine
1

Semaine 1

6 heures pour terminer

健康自我评估

6 heures pour terminer
5 vidéos (Total 65 min), 3 lectures, 3 quiz
5 vidéos
如何看懂体检报告12 min
身体形态及体成分分析14 min
解读体质测试指标11 min
疲劳的判断13 min
3 lectures
人体肌肉的价值10 min
简易判断疲劳程度的方法10 min
综合疲劳症的自我检查10 min
1 exercice pour s'entraîner
健康自我评估32 min
Semaine
2

Semaine 2

2 heures pour terminer

运动中的自我保护

2 heures pour terminer
5 vidéos (Total 64 min), 2 lectures, 1 quiz
5 vidéos
如何做准备活动8 min
运动量的合理安排17 min
运动后怎么做整理和放松13 min
运动的营养补给8 min
2 lectures
运动损伤的预防措施自评量表10 min
热量的计算10 min
1 exercice pour s'entraîner
运动中的自我保护30 min
Semaine
3

Semaine 3

4 heures pour terminer

野外活动的物质保障

4 heures pour terminer
5 vidéos (Total 63 min), 2 lectures, 2 quiz
5 vidéos
野外穿衣技巧15 min
如何用好登山包13 min
常用的户外技术装备(上)11 min
常用的户外技术装备(下)9 min
2 lectures
户外装备概论10 min
登山器材的安全标准10 min
1 exercice pour s'entraîner
野外活动的物质保障30 min
Semaine
4

Semaine 4

5 heures pour terminer

野外生存技能

5 heures pour terminer
4 vidéos (Total 59 min)
4 vidéos
寻找水源10 min
野外生火11 min
野外定向14 min
1 exercice pour s'entraîner
野外生存技能30 min

Foire Aux Questions

  • L’accès à des vidéos de cours et des devoirs dépend de votre type d’inscription. Si vous suivez un cours en mode auditeur libre, vous pourrez voir la plupart des contenus de cours gratuitement. Pour accéder aux devoirs notés et obtenir un certificat, vous devrez acheter une expérience de certificat, pendant ou après avoir assister au cours en tant qu’auditeur libre. Si vous ne visualisez pas l’option auditeur libre :

    • Il est possible que le cours ne propose pas d’option auditeur libre. Vous pouvez en revanche accéder à un essai gratuit ou faire une demande d'aide financière.
    • Le cours propose peut-être « Cours complet, aucun certificat » à la place. Cette option vous permet de voir tous les contenus de cours, de soumettre les évaluations requises et d'obtenir une note finale. Cependant, vous ne pourrez pas acheter une expérience de certificat.
  • Lorsque vous achetez un Certificat, vous bénéficiez d'un accès à tout le contenu du cours, y compris les devoirs notés. Lorsque vous avez terminé et réussi le cours, votre Certificat électronique est ajouté à votre page Accomplissements. À partir de cette page, vous pouvez imprimer votre Certificat ou l'ajouter à votre profil LinkedIn. Si vous souhaitez seulement lire et visualiser le contenu du cours, vous pouvez accéder gratuitement au cours en tant qu'auditeur libre.

  • Vous avez droit à un remboursement intégral jusqu'à deux semaines après la date de paiement ou (pour les cours qui viennent d'être lancés) jusqu'à deux semaines après le début de la première session du cours, selon la dernière de ces éventualités. Vous ne pouvez pas bénéficier d'un remboursement une fois votre Certificat de Cours obtenu, même si vous terminez le cours pendant la période de remboursement de deux semaines. Consultez notre Politique de remboursement complète.

  • Oui, Coursera fournit une Aide Financière aux étudiants n'ayant pas les moyens d'acquitter les frais. Pour en faire la demande, cliquez sur le lien Aide Financière situé sous le bouton S'inscrire ci-contre à gauche. Vous serez invité(e) à déposer une demande et vous serez averti(e) si elle est acceptée. En savoir plus.

  • Ce Cours n'est pas associé à des crédits universitaires, mais certaines universités peuvent décider d'accepter des Certificats de Cours pour des crédits. Vérifiez-le auprès de votre établissement pour en savoir plus. Les Diplômes en ligne et les Certificats Mastertrack™ sur Coursera apportent la possibilité d'obtenir des crédits universitaires.

D'autres questions ? Visitez le Centre d'Aide pour les Etudiants.