À propos de ce cours

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Résultats de carrière des étudiants

59%

ont commencé une nouvelle carrière après avoir terminé ce cours

54%

ont bénéficié d'un avantage concret dans leur carrières grâce à ce cours
Certificat partageable
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100 % en ligne
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Dates limites flexibles
Réinitialisez les dates limites selon votre disponibilité.
Niveau débutant
Approx. 9 heures pour terminer
Anglais

Compétences que vous acquerrez

TrainingNutritionFitness And NutritionPublic Health

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Offert par

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Université du Colorado à Boulder

Programme du cours : ce que vous apprendrez dans ce cours

Évaluation du contenuThumbs Up96%(13,931 notes)Info
Semaine
1

Semaine 1

2 heures pour terminer

The Energetics of Exercise

2 heures pour terminer
8 vidéos (Total 62 min), 1 lecture, 1 quiz
8 vidéos
2. Principles in Exercise Physiology8 min
3. Calorimetry & Oxygen Consumption6 min
4. ATP & Muscular Work9 min
5. Carbohydrate Metabolism During Exercise9 min
6. Carbohydrate Metabolism Continued7 min
7. Fat Metabolism During Exercise7 min
8. Protein Metabolism During Exercise7 min
1 lecture
Week 1 Suggested Readings10 min
1 exercice pour s'entraîner
Week 1 Quiz30 min
Semaine
2

Semaine 2

2 heures pour terminer

Physiological Systems During Exercise

2 heures pour terminer
7 vidéos (Total 64 min), 2 lectures, 1 quiz
7 vidéos
2. Respiratory System Responses to Exercise10 min
3. Cardiovascular System Responses to Exercise7 min
4. Cardiovascular System Continued9 min
5. Endocrine System Responses to Exercise8 min
6. Endocrine System Continued7 min
7. Immune System Responses to Exercise10 min
2 lectures
Week 2 Suggested Readings10 min
Application Assignment: Predicting VO2max10 min
1 exercice pour s'entraîner
Week 2 Quiz30 min
Semaine
3

Semaine 3

2 heures pour terminer

Exercise for Fitness & Performance

2 heures pour terminer
7 vidéos (Total 70 min), 2 lectures, 1 quiz
7 vidéos
2. Adaptations to Strength Training10 min
3. Nutritional Considerations for Exercise11 min
4. Causes of Muscle Fatigue10 min
5. Causes of Muscle Soreness9 min
6. Performance Enhancing Drugs7 min
7. Performance Enhancing Drugs Continued10 min
2 lectures
Week 3 Suggested Readings10 min
Application Assignment: Nutritional Calculator10 min
1 exercice pour s'entraîner
Week 3 Quiz30 min
Semaine
4

Semaine 4

3 heures pour terminer

Exercise in Health, Wellness and Disease

3 heures pour terminer
7 vidéos (Total 64 min), 5 lectures, 2 quiz
7 vidéos
2. Diet, Exercise and Weight Control10 min
3. Exercise and Risk Factors for Heart Disease9 min
4. Exercise and Risk Factors for Diabetes7 min
5. Exercise and Risk Factors for Cancer8 min
6. Exercise and Successful Aging9 min
7. Exercise and Your Brain9 min
5 lectures
Week 4 Suggested Readings10 min
Application Assignment: Calculate Your BMI10 min
Application Assignment: Calculate Your Risk for Heart Disease10 min
Application Assignment: Calculate Your Risk for Type 2 Diabetes10 min
Application Assignment: Calculate TDEE10 min
1 exercice pour s'entraîner
Week 4 Quiz30 min

Avis

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Foire Aux Questions

D'autres questions ? Visitez le Centre d'Aide pour les Etudiants.