À propos de ce cours

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Résultats de carrière des étudiants

59%

ont commencé une nouvelle carrière après avoir terminé ce cours

54%

ont bénéficié d'un avantage concret dans leur carrières grâce à ce cours

Certificat partageable

Obtenez un Certificat lorsque vous terminez

100 % en ligne

Commencez dès maintenant et apprenez aux horaires qui vous conviennent.

Dates limites flexibles

Réinitialisez les dates limites selon votre disponibilité.

Niveau débutant

Approx. 10 heures pour terminer

Anglais

Sous-titres : Anglais, Catalan

Compétences que vous acquerrez

TrainingNutritionFitness And NutritionPublic Health

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Offert par

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Université du Colorado à Boulder

Programme du cours : ce que vous apprendrez dans ce cours

Évaluation du contenuThumbs Up95%(8,746 notes)Info
Semaine
1

Semaine 1

2 heures pour terminer

The Energetics of Exercise

2 heures pour terminer
8 vidéos (Total 62 min), 1 lecture, 1 quiz
8 vidéos
2. Principles in Exercise Physiology8 min
3. Calorimetry & Oxygen Consumption6 min
4. ATP & Muscular Work9 min
5. Carbohydrate Metabolism During Exercise9 min
6. Carbohydrate Metabolism Continued7 min
7. Fat Metabolism During Exercise7 min
8. Protein Metabolism During Exercise7 min
1 lecture
Week 1 Suggested Readings10 min
1 exercice pour s'entraîner
Week 1 Quiz30 min
Semaine
2

Semaine 2

2 heures pour terminer

Physiological Systems During Exercise

2 heures pour terminer
7 vidéos (Total 64 min), 2 lectures, 1 quiz
7 vidéos
2. Respiratory System Responses to Exercise10 min
3. Cardiovascular System Responses to Exercise7 min
4. Cardiovascular System Continued9 min
5. Endocrine System Responses to Exercise8 min
6. Endocrine System Continued7 min
7. Immune System Responses to Exercise10 min
2 lectures
Week 2 Suggested Readings10 min
Application Assignment: Predicting VO2max10 min
1 exercice pour s'entraîner
Week 2 Quiz30 min
Semaine
3

Semaine 3

2 heures pour terminer

Exercise for Fitness & Performance

2 heures pour terminer
7 vidéos (Total 70 min), 2 lectures, 1 quiz
7 vidéos
2. Adaptations to Strength Training10 min
3. Nutritional Considerations for Exercise11 min
4. Causes of Muscle Fatigue10 min
5. Causes of Muscle Soreness9 min
6. Performance Enhancing Drugs7 min
7. Performance Enhancing Drugs Continued10 min
2 lectures
Week 3 Suggested Readings10 min
Application Assignment: Nutritional Calculator10 min
1 exercice pour s'entraîner
Week 3 Quiz30 min
Semaine
4

Semaine 4

4 heures pour terminer

Exercise in Health, Wellness and Disease

4 heures pour terminer
7 vidéos (Total 64 min), 5 lectures, 2 quiz
7 vidéos
2. Diet, Exercise and Weight Control10 min
3. Exercise and Risk Factors for Heart Disease9 min
4. Exercise and Risk Factors for Diabetes7 min
5. Exercise and Risk Factors for Cancer8 min
6. Exercise and Successful Aging9 min
7. Exercise and Your Brain9 min
5 lectures
Week 4 Suggested Readings10 min
Application Assignment: Calculate Your BMI10 min
Application Assignment: Calculate Your Risk for Heart Disease10 min
Application Assignment: Calculate Your Risk for Type 2 Diabetes10 min
Application Assignment: Calculate TDEE10 min
1 exercice pour s'entraîner
Week 4 Quiz30 min

Foire Aux Questions

  • Une fois que vous êtes inscrit(e) pour un Certificat, vous pouvez accéder à toutes les vidéos de cours, et à tous les quiz et exercices de programmation (le cas échéant). Vous pouvez soumettre des devoirs à examiner par vos pairs et en examiner vous-même uniquement après le début de votre session. Si vous préférez explorer le cours sans l'acheter, vous ne serez peut-être pas en mesure d'accéder à certains devoirs.

  • Lorsque vous achetez un Certificat, vous bénéficiez d'un accès à tout le contenu du cours, y compris les devoirs notés. Lorsque vous avez terminé et réussi le cours, votre Certificat électronique est ajouté à votre page Accomplissements. À partir de cette page, vous pouvez imprimer votre Certificat ou l'ajouter à votre profil LinkedIn. Si vous souhaitez seulement lire et visualiser le contenu du cours, vous pouvez accéder gratuitement au cours en tant qu'auditeur libre.

  • Vous avez droit à un remboursement intégral jusqu'à deux semaines après la date de paiement ou (pour les cours qui viennent d'être lancés) jusqu'à deux semaines après le début de la première session du cours, selon la dernière de ces éventualités. Vous ne pouvez pas bénéficier d'un remboursement une fois votre Certificat de Cours obtenu, même si vous terminez le cours pendant la période de remboursement de deux semaines. Consultez notre Politique de remboursement complète.

  • Oui, Coursera fournit une Aide Financière aux étudiants n'ayant pas les moyens d'acquitter les frais. Pour en faire la demande, cliquez sur le lien Aide Financière situé sous le bouton S'inscrire ci-contre à gauche. Vous serez invité(e) à déposer une demande et vous serez averti(e) si elle est acceptée. En savoir plus.

  • Ce Cours n'est pas associé à des crédits universitaires, mais certaines universités peuvent décider d'accepter des Certificats de Cours pour des crédits. Vérifiez-le auprès de votre établissement pour en savoir plus. Les Diplômes en ligne et les Certificats Mastertrack™ sur Coursera apportent la possibilité d'obtenir des crédits universitaires.

D'autres questions ? Visitez le Centre d'Aide pour les Etudiants.