À propos de ce cours

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Niveau débutant
Approx. 3 heures pour terminer
Anglais

Enseignant

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Université de Toronto

Programme du cours : ce que vous apprendrez dans ce cours

Évaluation du contenuThumbs Up98%(11,994 notes)Info
Semaine
1

Semaine 1

1 heure pour terminer

The Machinery Underlying Anxiety and How to Control It

1 heure pour terminer
4 vidéos (Total 47 min), 1 lecture, 1 quiz
4 vidéos
Understanding the Anxiety Response13 min
The Necessity of Strategies to Manage Anxiety8 min
Good Relaxation: A Skill We All Know to Learn Now14 min
1 lecture
Guided Relaxation Audio10 min
1 exercice pour s'entraîner
End of Module Knowledge Check
Semaine
2

Semaine 2

1 heure pour terminer

Managing Anxiety by Managing Your Environment

1 heure pour terminer
3 vidéos (Total 43 min)
3 vidéos
Crowding Out Anxiety Using Distractions14 min
The Importance of Social Relations17 min
1 exercice pour s'entraîner
End of Module Knowledge Check
Semaine
3

Semaine 3

1 heure pour terminer

Understanding and Managing the Effects of Isolation

1 heure pour terminer
3 vidéos (Total 46 min)
3 vidéos
The Effects of Isolation11 min
Strategies for Managing Isolation16 min
1 exercice pour s'entraîner
Week Three Knowledge Check
Semaine
4

Semaine 4

9 minutes pour terminer

Summary

9 minutes pour terminer
1 vidéo (Total 9 min)
1 vidéo

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Foire Aux Questions

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