[MUSIQUE] [MUSIQUE] Dans cette leçon, on va parler cerveau et mentalisation. Mentalisation, vous savez désormais c'est quoi, c'est l'imagination au sujet des états mentaux. Depuis environ 100 000 ans, notre cerveau d'être humain s'est doté d'un lobe frontal beaucoup plus performant qui nous permet d'intégrer plein de sources d'information différentes pour mentaliser. Donc, ce qu'on va faire ensemble, on va identifier les zones spécialisées dans la mentalisation et j'ai invité quelqu'un qui va nous aider à identifier ces zones. Elle s'appelle Victoria. Un peu plus bas. Salut Victoria. >> Bonjour. >> Comment ça va? >> Très bien. Et vous? >> Eh bien, merci d'être là pour nous aider à identifier les zones spécialisées dans notre cerveau d'être humain. Là, on va parler d'imagination aujourd'hui. Imaginer par exemple ce que les gens ressentent mais aussi ce qu'ils pensent et puis ce que moi je peux ressentir et penser aussi. Toi, est-ce que tu utilises ton imagination des fois pour penser à ce genre de choses? >> Oui. Par exemple, quand je joue avec mes amies, eh ben, parce qu'on n'est pas toujours d'accord pour des jeux. Alors, j'essaie de comprendre ce que les autres veulent pour jouer à ce jeu. >> OK. Et est-ce que elles aussi elles essaient de comprendre ce que toi tu veux? >> Je ne leur ai jamais demandé, mais je pense. >> Tu penses, ouais. OK. Alors, on va regarder dans notre cerveau ici, tu vois, ça c'est le devant du cerveau, ça c'est l'arrière du cerveau. On va le couper en deux pour aller regarder les régions spécialisées dans l'imagination au sujet de ce genre de choses, OK? Donc, tu me disais, des fois vous êtes en train de jouer avec tes copines, et puis tu es en train de te demander qu'est-ce qu'elles sont en train de penser, qu'est-ce qu'elles veulent, tout ça pour essayer de résoudre des problèmes. Quelle est la région du cerveau qui se spécialise justement dans penser aux autres? C'est celle-là ici. Excellent, ça s'appelle le gyrus cingulaire postérieur. C'est une région aussi qui va mémoriser toutes nos histoires dans notre vie. C'est ce qu'on appelle la mémoire autobiographique, juste ici, et c'est elle qui se spécialise aussi pour penser aux intentions des autres. Maintenant, tu penses aussi à toi, à ce que tu veux, à ce que tu ressens, est-ce que tu sais quelle région est spécialisée ou s'active le plus quand tu penses à toi? C'est celle-là, voilà. On appelle ça le cortex préfrontal, au niveau médial ici. Et puis, si tu veux, c'est un peu un genre de chef d'orchestre, qui peut par exemple dire, oui, cette région-là doit s'activer, cette autre-là doit se taire. Par exemple, les émotions, elles doivent se calmer un petit peu. OK? Est-ce que tu connais la région du cerveau qui se spécialise dans les émotions? C'est celle-là. OK. Est-ce que tu connais le nom de cette région? >> Heu... >> Comme ce qu'il y a dans ta gorge. >> Le... >> Les... A- my... mygdales. >> Les amygdales. >> Les amygdales, pas celles dans ta gorge. >> Dans le cerveau. >> Dans le cerveau. Et qu'est-ce qu'elles font les amygdales? >> Ben, elles expriment les émotions. >> Lesquelles? Tu as une idée? >> Ben, la joie, le bonheur, la colère, la jalousie. >> Ouais, la peur aussi. >> La peur. >> Ouais. Et donc, ton chef d'orchestre ici, il peut aller joindre les informations de tes pensées au sujet de tes amies mais aussi au sujet des émotions pour essayer de comprendre une situation. Tu vois? Et il y a une autre région que j'aimerais que tu nous aides à identifier qui est sur le côté droit du cerveau. OK? Qui est quelque part ici, qui nous aide à faire la différence entre ce que tu penses et ce que les autres pensent. Parce que des fois, on a l'impression que les autres pensent comme nous, mais des fois on doit aussi se poser des questions à savoir s'ils pensent vraiment comme nous. OK? Quelle est cette région? >> Heu... >> Là où il y a un petit V. Ici? >> Ici. >> Tu le vois, le V là? Comme Victoria. Ouais, OK. C'est la jonction temporo-pariétale, ça permet de vérifier, tu m'as dit tout à l'heure, des fois je leur demande qu'est-ce qu'elles veulent, c'est de vérifier si elles veulent vraiment la même chose que toi ou pas, OK? Eh ben, merci beaucoup de nous avoir aidé avec ça. >> Au revoir. >> Au revoir, déjà, attends. Est-ce que tu as une question? >> Mais comment on peut penser à toutes les choses en même temps? >> Comment est-ce qu'on peut penser à toutes les choses en même temps, qu'est-ce que tu veux dire? >> Bah, comment gérer ses émotions, comment penser ce que les autres pensent ou... >> En même temps! Bah, ça c'est une bonne question. Eh bien, notre cerveau en fait, il a prévu ça, il a installé plein de petites autoroutes qu'on appelle la matière blanche qui permettent à toutes ces régions-là de communiquer entre elles. Comme ça tu peux te faire une idée des émotions, de ce que les autres pensent et de ce que tu penses, et la différence entre ces choses-là aussi avec la jonction temporo-pariétale pour justement mieux jouer notamment avec tes copines et mieux les comprendre. OK? Ben, merci beaucoup Victoria. >> De rien. Au revoir. >> Donc, on a vu avec Victoria que le cerveau est doté de zones spécialisées. Le chef d'orchestre, le cortex préfrontal en général mais en particulier à l'intérieur juste ici, ok? La zone ici plus postérieure ici qui est une zone spécialisée pour la pensée envers autrui, l'amygdale qui est la zone vraiment émotionnelle affective, qui va stimuler toute l'émotionnalité dans tout le cerveau et ensuite cette fameuse zone qui fait la différence entre soi et autrui, le cortex, la jonction temporo-pariétale. L'idée effectivement c'est que la mentalisation c'est vraiment la liaison entre toutes les zones spécialisées, et comme le disait le psychologue montréalais Donald Hebb, les neurones qui s'activent ensemble s'associent. C'est vraiment le principe de liaison de la mentalisation, c'est que lorsque toutes ces régions-là vont travailler ensemble, on va avoir un degré de mentalisation plus important. Lorsqu'une des régions, en particulier les régions émotionnelles commencent à dominer, on va avoir beaucoup plus de difficulté à mentaliser, à se mettre dans les chaussures d'autrui. Et ainsi, notre cerveau, l'imagination nous aide comme ça à communiquer, à comprendre, à collaborer, à mentaliser pour faire notre chemin dans les interactions avec les uns et les autres. [MUSIQUE]
