Relier corps et cerveau: les 5 principes

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En provenance du cours de HEC Paris

Devenir entrepreneur du changement

349 notes

HEC Paris

Devenir entrepreneur du changement

349 notes

Ce cours est conçu pour accompagner toutes les personnes qui veulent avoir un impact positif dans la société, mais qui ne savent pas comment agir. Quel que soit votre âge ou votre formation académique, ce cours vous aidera à trouver la voie qui vous correspond pour faire bouger les lignes ! Vous apprendrez comment passer de l’envie à l’idée, et de l’idée à l’action.

À partir de la leçon

S’inspirer : comment chacun peut devenir entrepreneur du changement

L’objectif de ce chapitre sera de vous montrer que changer le monde, c’est possible ! Si, si, c’est vraiment possible. Et surtout, on essaiera de vous montrer, qu’en plus, c’est possible de pleins de manières différentes. Vous allez voir !

Relier corps et cerveau: les 5 principes4:11

Rencontrer les enseignants

Bénédicte Faivre-Tavignot
Directrice de la Chaire “Social business / Entreprise et pauvreté”, et du "MSc in Sustainability and Social Innovation"
Frédéric Dalsace
Associate Professor
Marketing
Nathalie Lugagne
Professeur Affilié et Doyen Exécutif de la Faculté et de la recherche
Stéphane Riot
Fondateur NoveTerra
Florian Hoos
Assistant Professor
Accounting and Management Control
Aymeric Marmorat
Directeur exécutif d’Enactus France
Lise Penillard
Directrice pédagogique du Master Sustainability & Social Innovation
Ucka-Ludovic Ilolo
Chorégraphe d'entreprise, Fondateur de O' In Motion
Matthieu Dardaillon
Joséphine Bouchez
Co-fondatrice, Ticket for Change

Personne n'aime entendre quelqu'un vous raconter comment il

va changer la société alors qu'il ne semble pas appliquer à

lui-même les principes qu'il défend.

Personne n'aime être dans cette position qu'on doit écouter

quelqu'un vous raconter comment son projet apporte du bien-être

à l'autre bout de la planète quand lui-même transpire le mal-être

et le stress. Soyons francs, dans ces conditions, la plupart

des gens entendent l'idée générale mais n'écoutent pas forcément et

deviennent très vite critiques, ce qui pousse souvent le porteur

du projet à rentrer dans une argumentation et un processus de

persuasion qui lui prend énormément de temps et de ressources

sans vraiment l'assurer que les gens s'engageront au final ou

lui donneront de l'énergie.

Or, c'est ce dont on a dramatiquement besoin quand on s'engage

dans une voie d'entrepreneur du changement, l'énergie des autres,

l'énergie des gens. Depuis des années, mon travail consiste

à accompagner les porteurs de projets et les groupes pour qu'ils

soient la meilleure version d'eux possible, une version qui

aligne ce qu'ils pensent, ce qu'ils disent, ce qu'ils ressentent

et ce qu'ils font. Je suis Ucka Ludovic Ilolo, chorégraphe d'entreprises

accompagnateur de mouvements, je suis un des 3 coachs co-concepteurs

du Tour tickets for change avec Aymeric Marmorat et Stéphane Riot.

Et ma conviction, c'est que ce n'est pas en persuadant qu'on

amène l'énergie des autres sur nos projets mais en étant tellement

ancré et habité par l'intention que l'on porte, que l'on rayonne

et qu'on inspire les autres à venir nous rejoindre.

Tout au long de ce MOOC, que je vais vous donner des outils

et des clefs physiques pour vous aider à apprendre certains

concepts et incarner physiquement vos intentions.

Commençons par les 5 principes à vous dire dès le saut du lit

le matin : 1 - corps et cerveau ne sont pas séparés, pour penser,

vous avez besoin de votre expérience physique des choses, pour

mettre du sens dans vos gestes vous avez besoin de votre cerveau,

c'est un tout. 2 - la pratique quotidienne permet de prendre

conscience de cette connexion corps cerveau et d'en améliorer la maîtrise.

3 - il faut incarner le changement qu'on désire voir se produire

à l'extérieur disait Gandhi, et incarner, ça passe par les actions

quotidiennes faites avec son corps dans le ici et maintenant.

Vous avez un corps, Good for You, numéro 4, célébrez-le, aimez-le,

si vous êtes en guerre avec, faites la paix et prenez-en soin.

Au final, votre capacité à passer de l'intention à la réalisation

passera toujours par votre capacité à poser des gestes.

5 - créez vos rituels, créez-vous des petits moments perso ou

en groupe pour vous rappeler les 4 points précédents quand besoin

et reconnectez rapidement votre corps et votre cerveau.

Lors de la soirée de lancement du Tour ticket for change à Paris,

les participants ne se connaissaient pas, ils étaient excités

mais inquiets et intimidés, nous les avons réunis devant le

public, nous avons demandé aux gens dans la salle de les encourager

en leur envoyant de l'énergie et en faisant un geste, un cri

en même temps : Ohhh Ahhh ! Ça

a été très fort pour eux qui recevaient ça et c'est devenu un

rituel que nous avons refait à chaque fois que nous avions besoin

de nous reconnecter individuellement ou collectivement.

Ce qu'ils ont appris avec ça, c'est surtout comment être là et recevoir.

Alors voici un rituel qui fonctionne bien individuellement pour

incarner les 5 principes que je viens d'énumérer.

Mettez-vous debout, les pieds écartés, un peu plus large que

les épaules, serrez les bras le plus petit possible de cette

manière-là et puis écarter progressivement jusqu'à atteindre

l'écartement le plus large possible.

Une fois là, dites-vous qu'il y a la même distance d'une main

à l'autre que de la tête au sol, vous êtes tout ça.

Inspirez et appréciez cette sensation d'être géant, prenez le

temps là-dessus et dites-vous je donne tout ça, je reçois tout ça.

2 secondes comme ça, prenez le temps de respirer, servez-vous

de ce rituel très simple quand vous démarrez quelque chose,

quand vous avez besoin d'énergie et de vous rappeler que vous

n'êtes pas seulement un cerveau mais également et surtout un

être humain intégral.

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