[MÚSICA] [MÚSICA] Este curso pretende introducir al interesado en la preparación de deportistas que van a participar en regatas de navegación transoceánica. Empezando por todo ese período que dedican a la preparación de su condición física, a mejorar ese rendimiento que luego les va a dar seguridad para enfrentarse a condiciones ambientales extremas muy exigentes y duras, y paralelamente también va a tratar de cómo ellos se alimentan y deben recuperarse de ese entrenamiento en el período en que combinan trabajos en tierra y preparación de la embarcación, así como en you la regata propiamente dicha, que tiene unos requerimientos muy peculiares, que requiere pues alimentos que perduren en el tiempo, que se almacenen con facilidad, que no pesen y bueno, todo el montaje tiene unos criterios de máxima exigencia. También se trata de criterios teóricos, que tenemos en cuenta a la hora del diseño de las dietas y, igualmente, también, empiezan a preparar toda la logística para diseñar pues esa dieta, que se van a llevar para la navegación transoceánica, que muchas veces pues trata de regatas de larga duración, hasta tres meses, con la imposibilidad de recibir ayuda para habituarse y además con, bueno, con las condiciones también muy exigentes que, porque exigen haber calculado todo muy bien, preparado todo muy bien, que no se estropee ningún alimento, etcétera, etcétera. Al final del curso el alumno habrá obtenido información sobre la adaptación fisiológica al ejercicio, sobre qué criterio se sigue para prescribir dietas en deportistas, tanto para entrenamiento de la condición física general como los criterios que se tienen en cuenta para confeccionar las dietas, estas más especiales, que se basan en productos también de larga duración como liofilizados o que tienen que ir envasados en condiciones especiales, you enfocados al diseño de dieta de regata. También se tratan temas como manejarse para mantener un buen estado de hidratación y se llega a abordar la posibilidad de incluir algunos suplementos nutricionales en este evento, en qué momento son necesarios, por qué, etcétera, etcétera. Espero que sea de utilidad y sobre todo lo que pretende es estimular a que el alumno pues siga tirando del hilo de aquellos aspectos que han sido de mayor interés. [AUDIO EN BLANCO]