À propos de ce cours

Dates limites flexibles
Réinitialisez les dates limites selon votre disponibilité.
Certificat partageable
Obtenez un Certificat lorsque vous terminez
100 % en ligne
Commencez dès maintenant et apprenez aux horaires qui vous conviennent.
Niveau débutant

身体没有不适合运动的疾病

Approx. 16 heures pour terminer
Chinois (simplifié)

Ce que vous allez apprendre

  • 知识传授:以掌握26种瑜伽基础体式、3种主要呼吸法的要领和科学练习的方法与步骤,对瑜伽练习中的常见问题能够客观辨别和分析。

    能力培养:自觉主动练习瑜伽的能力、大众媒体宣传中瑜伽知识真伪的辨别能力。

    情感认知:学会内省,培养自律精神,树立终身锻炼的意识。

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Approx. 16 heures pour terminer
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Offert par

Placeholder

Université Jiao-tong de Shanghai

Programme de cours : ce que vous apprendrez dans ce cours

Semaine
1

Semaine 1

2 heures pour terminer

第一章

2 heures pour terminer
9 vidéos (Total 70 min)
Semaine
2

Semaine 2

1 heure pour terminer

第二章

1 heure pour terminer
6 vidéos (Total 47 min)
Semaine
3

Semaine 3

1 heure pour terminer

第三章

1 heure pour terminer
7 vidéos (Total 48 min)
Semaine
4

Semaine 4

1 heure pour terminer

第四章

1 heure pour terminer
5 vidéos (Total 43 min), 1 lecture, 1 quiz

Foire Aux Questions

D'autres questions ? Visitez le Centre d'Aide pour les Étudiants.