À propos de ce cours

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36%

ont commencé une nouvelle carrière après avoir terminé ce cours

34%

ont bénéficié d'un avantage concret dans leur carrières grâce à ce cours
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Dates limites flexibles
Réinitialisez les dates limites selon votre disponibilité.
Approx. 19 heures pour terminer
Anglais

Compétences que vous acquerrez

GratitudeHappinessMeditationSavoring

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Enseignant

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Université Yale

Programme du cours : ce que vous apprendrez dans ce cours

Évaluation du contenuThumbs Up97%(271,185 notes)Info
Semaine
1

Semaine 1

2 heures pour terminer

Introduction

2 heures pour terminer
4 vidéos (Total 13 min), 9 lectures
4 vidéos
Become Happier by Learning & Applying Psychological Science4 min
Why This Course Exists3 min
What is the G.I. Joe Fallacy?4 min
9 lectures
Welcome Letter from Professor Santos5 min
Boosting well-being during the COVID-19 pandemic10 min
Course Requirements10 min
Course Rewirements5 min
Rewirement Tracking10 min
Measure Your Happiness and Discover Your Strengths10 min
Optional Pre-Course Survey10 min
References & Notes10 min
Ways to Learn More10 min
Semaine
2

Semaine 2

2 heures pour terminer

Misconceptions About Happiness

2 heures pour terminer
7 vidéos (Total 63 min), 3 lectures, 1 quiz
7 vidéos
Gratitude56s
Part 1 - Good Job7 min
Part 2 - Money11 min
Part 3 - Awesome Stuff, True Love, Perfect Body & Good Grades12 min
Annoying Features of the Mind8 min
Question & Answer21 min
3 lectures
Savoring & Gratitude10 min
References & Notes10 min
Ways to Learn More10 min
1 exercice pour s'entraîner
Week 2 Quiz30 min
Semaine
3

Semaine 3

2 heures pour terminer

Why Our Expectations are so Bad

2 heures pour terminer
8 vidéos (Total 64 min), 3 lectures, 1 quiz
8 vidéos
Social Connection46s
Annoying Feature #14 min
Annoying Feature #226 min
Annoying Feature #37 min
Annoying Feature #413 min
Annoying Features Summary1 min
Question & Answer9 min
3 lectures
Kindness & Social Connection10 min
References & Notes10 min
Ways to Learn More10 min
1 exercice pour s'entraîner
Week 3 Quiz30 min
Semaine
4

Semaine 4

2 heures pour terminer

How Can We Overcome Our Biases

2 heures pour terminer
7 vidéos (Total 73 min), 3 lectures, 1 quiz
7 vidéos
Sleep56s
Part 1 - Rethink "Awesome Stuff"18 min
Part 2 - Thwart Hedonic Adaptation20 min
Part 3 - Reset Your Reference Points19 min
Overcome Biases Summary2 min
Question & Answer10 min
3 lectures
Exercise & Sleep10 min
References & Notes10 min
Ways to Learn More10 min
1 exercice pour s'entraîner
Week 4 Quiz30 min

Avis

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Foire Aux Questions

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