À propos de ce cours
4.8
664 notes
264 avis

100 % en ligne

Commencez dès maintenant et apprenez aux horaires qui vous conviennent.

Dates limites flexibles

Réinitialisez les dates limites selon votre disponibilité.

Niveau débutant

Approx. 11 heures pour terminer

Recommandé : 5 недель по 2-3 часа...

Russe

Sous-titres : Russe

100 % en ligne

Commencez dès maintenant et apprenez aux horaires qui vous conviennent.

Dates limites flexibles

Réinitialisez les dates limites selon votre disponibilité.

Niveau débutant

Approx. 11 heures pour terminer

Recommandé : 5 недель по 2-3 часа...

Russe

Sous-titres : Russe

Programme du cours : ce que vous apprendrez dans ce cours

Semaine
1
2 heures pour terminer

О курсе

Начнем с рассказа о серии курсов "Предназначение. Найди дело жизни", о том, что Вас ждет в первом курсе "Как перестать откладывать дела на потом" и как его проходить. Также Вы выполните несколько заданий и ответите себе на вопрос: нужен ли Вам этот курс?...
11 vidéos (Total 67 min), 4 lectures, 1 quiz
11 vidéos
Рекомендации по прохождению курса3 min
1.2. Тест "Насколько я на своем месте?"6 min
1.3. Зачем я пришел на этот курс?7 min
1.4. 4 этапа поиска себя7 min
1.5. С чего начать?9 min
1.6. Формат обучения. Как проходить курс?5 min
1.7. Давайте знакомиться!1 min
1.8. Практика "Аватар"10 min
1.9. Входная анкета самодиагноз "Кто я и чего хочу?", версия 1.04 min
1.10. Зеркало правды. Как себе не соврать?7 min
4 lectures
Вдохновляйтесь! Отзывы участников курса и тренингов Павла Кочкина10 min
Рекомендации по прохождению курса4 min
Автор курса — Павел Кочкин10 min
Рабочая тетрадь "Заметки на салфетке"10 min
1 exercice pour s'entraîner
Рабочая тетрадь "Заметки на салфетке"2 min
Semaine
2
2 heures pour terminer

Проблема №1: У меня обстоятельства

На этом этапе Вы научитесь концентрироваться на принятии решения, брать ответственность на себя, перестанете искать причины и алиби, из-за которых решение не было принято. Осознаете силу личности. Решение проблемы №1 - Инструмент №1 "ОТВЕТСТВЕННОСТЬ НА СЕБЯ"...
12 vidéos (Total 30 min), 2 lectures, 2 quiz
12 vidéos
2.2. Невозможно везде успеть?28s
*2.3. На кого равняться? (полезное задание)1 min
*2.4. Итоги задания "На кого равняться?"53s
2.5. Игра "Анти-ЛОСЬ" (веселое задание)2 min
2.6. Итоги игры "Анти-ЛОСЬ"50s
2.7. Закон свободы55s
*2.8. Зачем ехать на красный свет? (полезное задание)6 min
*2.9. Итоги задания5 min
*2.10. Что подскажем командиру? (полезное задание)4 min
*2.11. Что сделал командир?2 min
2.12. Итоги: искать алиби или брать ответственность?43s
2 lectures
Дорожная карта. Инструмент №11 min
Статуя свободы и статуя ответственности4 min
2 exercices pour s'entraîner
Измерь своего ЛОСя!48 min
Контрольный тест недели 28 min
Semaine
3
2 heures pour terminer

Проблема №2: Все против меня

Здесь мы расскажем, как найти свои сильные стороны и научиться концентрироваться на них. А также как эффективно применять их на практике и чем компенсировать свои слабые стороны. Решение проблемы №2 - Инструмент №2 "ЗЕЛЕНЫЙ МАРКЕР"...
13 vidéos (Total 67 min), 3 lectures, 2 quiz
13 vidéos
3.2. "Все мужики — сволочи"3 min
3.3. Практика "Краски мира". Как управлять своим вниманием?4 min
*3.4. Мои таланты. Какие стратегии работают для меня? (полезное задание)4 min
3.5. Тренируем зеленый маркер (веселое задание)4 min
3.6. Итоги: кто выбирает маркер?2 min
Часть 1. Как победить лень?4 min
Часть 2. Как найти работу по душе?5 min
Часть 3. Шаг за шагом к мечте6 min
Часть 1. Природа лени4 min
Часть 2. Жизненные ресурсы личности6 min
Часть 3. Почему ты встаешь с кровати по утрам?6 min
Часть 4. Как удержаться на пути к цели?8 min
3 lectures
Дорожная карта. Инструмент №21 min
Дэвид Аллен — мировой гуру в вопросах управления временем и личной продуктивности1 min
Дмитрий Алексеевич Леонтьев — заведующий Лабораторией позитивной психологии личности и мотивации1 min
2 exercices pour s'entraîner
Мне лень избавляться от лени! Какие есть вспомогательные мотивирующие инструменты?24 min
Контрольный тест недели 36 min
Semaine
4
2 heures pour terminer

Проблема №3: Где гарантии?

Вы узнаете, что не стоит ждать от кого-то гарантий, нужно действовать самому и учиться брать ответственность на себя. Как побороть свой страх ошибки и научиться двигаться через дискомфорт. Решение проблемы №3 - Инструмент №3 "КУЛЬТ ОШИБКИ"...
17 vidéos (Total 83 min), 4 lectures, 1 quiz
17 vidéos
4.2. Сомневаюсь в своем выборе. Где гарантии?4 min
4.3. Консервативный сценарий. Сколько стоит стоять на месте?4 min
4.4. Пожалуйста, ошибайтесь!4 min
4.5. Пример 1: Велосипедоведение2 min
4.6. Пример 2: История одного продюсера2 min
4.7. Пример 3: Зачем руководство ходит по канату?1 min
4.8. Пример 4: Что я помню кроме отпуска и выходных?2 min
4.9. Хорошая новость для лосей1 min
4.10. Три защитника лося8 min
*4.11. Мудрые мысли (полезное задание)2 min
Выступление Стива Джобса перед выпускниками Стендфордского университета14 min
4.12. Делай по-другому (веселое задание)2 min
4.13. Где живет дискомфорт?4 min
4.14. Проект по курсу: "Как я довел дело до конца?"4 min
4.15. Зеркало правды. Практика «Светофор»8 min
4.16. Анкета самодиагноз "Кто я и чего хочу?", версия 2.03 min
4 lectures
Дорожная карта. Инструмент №31 min
Инструкция по выполнению проекта индивидуально4 min
Инструкция по выполнению проекта в группе8 min
Инструкция к заполнению Приложения к резюме (Самодиагноз "Кто я и чего хочу?", версия 2.0)3 min
1 exercice pour s'entraîner
Контрольный тест недели 410 min
4.8
264 avisChevron Right

75%

a commencé une nouvelle carrière après avoir terminé ces cours

75%

a bénéficié d'un avantage concret dans sa carrière grâce à ce cours

33%

a obtenu une augmentation de salaire ou une promotion

Meilleurs avis

par IIMay 10th 2018

Очень нужная, доступная информация! Огромное спасибо, оказывается все не так сложно, все тут , рядышком, а я и не замечала. Теперь начала потихоньку, маленькими шагами меняться в лучшую сторону.

par EAJul 17th 2017

Было: сложно начинать дела, надо было долго собираться\n\nСтало: не нужно время для раскачки, трачу меньше времени на пустое\n\nГлавное открытие: практика "светофор" и "зеленый маркер"

Enseignant

Avatar

Кочкин Павел

Кандидат наук
Институт интеллектуальных кибернетических систем

À propos de Institut d'ingénierie physique de Moscou (MEPhI)

National Research Nuclear University “MEPhI” is one of the most recognized technical universities in Russia. It is the only research nuclear university in Russia. The aim of the university existence is preparing the specialists for nuclear industry, science, information technology and other high-tech sectors of Russian economy. National Research Nuclear University “MEPhI” implements postgraduate professional education curricula (PhD and postdoctoral level), carries out fundamental and applied scientific research in high-priority fields of science and technologies. Among MEPhI graduates are Nobel Prize winners, members of the Russian Academy of Sciences, and winners of national prizes. Its professors and alumni have made major contributions to various fields of theoretical and experimental physics, mathematics, cybernetics, and computer sciences....

Foire Aux Questions

  • Une fois que vous êtes inscrit(e) pour un Certificat, vous pouvez accéder à toutes les vidéos de cours, et à tous les quiz et exercices de programmation (le cas échéant). Vous pouvez soumettre des devoirs à examiner par vos pairs et en examiner vous-même uniquement après le début de votre session. Si vous préférez explorer le cours sans l'acheter, vous ne serez peut-être pas en mesure d'accéder à certains devoirs.

  • Lorsque vous achetez un Certificat, vous bénéficiez d'un accès à tout le contenu du cours, y compris les devoirs notés. Lorsque vous avez terminé et réussi le cours, votre Certificat électronique est ajouté à votre page Accomplissements. À partir de cette page, vous pouvez imprimer votre Certificat ou l'ajouter à votre profil LinkedIn. Si vous souhaitez seulement lire et visualiser le contenu du cours, vous pouvez accéder gratuitement au cours en tant qu'auditeur libre.

D'autres questions ? Visitez le Centre d'Aide pour les Etudiants.