En este curso, reconocerás una herramienta para evitar, manejar y controlar el sobrepeso y la obesidad, al destacar la importancia del autocuidado y el apoyo familiar en el manejo de este padecimiento. Te mostrará el verdadero valor de los alimentos como compañeros de tu vida, te alejará de los kilos de más y te forjará hábitos saludables que marcarán una senda de salud perdurable.
Offert par
Nutrición y obesidad: control de sobrepeso
Université nationale autonome du Mexique
À propos de ce cours
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NutritionNull CharacterPhysical ExaminationDiets
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Niveau débutant
Approx. 12 heures pour terminer
Recommandé : 5 hours/week
Espagnol
Sous-titres : Espagnol
Programme du cours : ce que vous apprendrez dans ce cours
1 heure pour terminer
Introducción al mundo del sobrepeso y la obesidad
En este módulo, revisarás el comportamiento del sobrepeso y la obesidad, las enfermedades con que se relacionan y sus complicaciones más frecuentes en quienes la padecen.
1 heure pour terminer
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¿Qué es la obesidad y el sobrepeso?2 min
Aparato digestivo y la regulación del peso5 min
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Antes de empezar...10 min
Bienvenida al curso10 min
1 exercice pour s'entraîner
Las situaciones ligadas al sobrepeso y obesidad20 min
3 heures pour terminer
Riesgos y problemas asociados al sobrepeso y obesidad
En este módulo, revisarás con mayor detenimiento las enfermedades causadas por el sobrepeso y la obesidad, así como sus complicaciones más frecuentes y las técnicas que existen para revertirla. De estas, revisarás cuáles serían las convenientes y cuáles no tienen fundamento. Además, conocerás los evaluadores de la obesidad y el índice de masa corporal.
3 heures pour terminer
5 vidéos (Total 23 min), 1 lecture, 2 quiz
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Complicaciones y consecuencias de la obesidad3 min
Métodos éticos y no éticos para su control5 min
Evaluaciones antropométricas4 min
¿Qué es el IMC?4 min
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Actividad adicional10 min
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Interpretación de la obesidad y métodos para revertirla26 min
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El Plan alimentario como aliado contra la obesidad y el sobrepeso
En éste módulo, conocerás una forma de identificar los grupos de alimentos y sus principales características. Aplicarás un modelo práctico para el manejo alimentario de la obesidad y el sobrepeso, y lo usarás para un caso clínico de obesidad, para posteriormente saber cómo aplicarlo en tu persona.
5 heures pour terminer
4 vidéos (Total 24 min)
4 vidéos
Grupos de alimentos9 min
Plan alimentario4 min
Aplicación de un modelo práctico4 min
Ejemplo práctico5 min
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Grupos de alimentos y plan alimentario28 min
5 heures pour terminer
Actividad física, estilos de vida y entorno
Una vez que ya aprendiste a usar el modelo de nutrición correctamente, trabajarás sobre los hábitos de vida que también forman parte del manejo de la obesidad y el sobrepeso, con base en aspectos como la actividad física y otros de la vida diaria. También conocerás las formas en que los alimentos se ofertan y consejos generales para mantenerte en esta senda de salud.
5 heures pour terminer
6 vidéos (Total 24 min), 1 lecture, 3 quiz
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Introducción50s
¿Qué es la actividad física y el ejercicio?4 min
Guía de ejercicios7 min
Autoconocimiento, autoestima y familia5 min
Comer fuera de casa4 min
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Créditos curso Nutrición y obesidad control de sobrepeso10 min
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La actividad física para el sobrepeso, la obesidad y herramientas auxiliares18 min
Avis
4.8
Meilleurs avis pour NUTRICIÓN Y OBESIDAD: CONTROL DE SOBREPESO
par AKMay 28, 2019
Excelente curso aprendí muchas cosas importantes que no estaba aplicando en mi vida diaria y el licenciado que da el curso es muy dinámico y bueno para impartir sus conocimientos, muy recomendado!
par MLSep 20, 2019
creo que es un curso muy básico de nutrición pero explica muy bien las cuestiones médicas de soporte que te ayudarán a generar un muy buen diagnóstico inicial para el tratamiento de los pacientes.
par PCFeb 12, 2020
Gracias por poner a disposición este curso, la información la debo utilizar para un estilo de vida a lo largo de mi vida y de mi familia.\n\nEl curso me ha parecido de libre acceso y comprensible.
par VCMar 9, 2019
es un curso muy interactivo y didáctico, las explicaciones del docente son fáciles de comprender, el único problema es el tiempo que demora la revisión de las tareas por parte de los compañeros.
par NMOct 26, 2019
Muy bueno, solo falta la posibilidad de interactuar con el docente para aclarar dudas y que el sistema cuando entras al curso no te deja donde te quedaste de ultima vez. saludos y muchas gracias
par KBJan 24, 2019
Fue muy útil y práctico entender qué es la obesidad y cómo controlarla. Ya estoy poniendo en práctica los conocimientos y mi cuerpo está reaccionando favorablemente. ¡Estoy muy feliz! Gracias :)
par FRMar 3, 2019
Es de gran utilidad, además de dar elementos teóricos importantes que forman conciencia dentro del individuo; también otorga elementos prácticos que son de gran utilidad en la vida cotidiana.
par MASep 20, 2019
Me gusto bastante ya que me ayudo a comprender mas acerca de la nutrición y el peso de las personas, el como calcularlo, ademas de que es un tema relacionado con lo que veo en mis clases.
Offert par
Université nationale autonome du Mexique
La Universidad Nacional Autónoma de México fue fundada el 21 de septiembre de 1551 con el nombre de la Real y Pontificia Universidad de México. Es la más grande e importante universidad de México e Iberoamérica. Tiene como propósito primordial estar al servicio del país y de la humanidad, formar profesionistas útiles a la sociedad, organizar y realizar investigaciones, principalmente acerca de las condiciones y problemas nacionales, y extender con la mayor amplitud posible, los beneficios de la cultura.
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