À propos de ce cours

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El bienestar laboral se ha convertido en una prioridad en las organizaciones y para los líderes, el reto está en gestionar el estrés de los colaboradores. Es probable que 7 de cada 10 de tus colaboradores estén padeciendo los síntomas típicos de cuadros de estrés, como tensión muscular, dolor de cabeza, gastritis, problemas para dormir, irritabilidad y aislamiento.
Hasta ahora posiblemente habías permanecido incrédulo ante el estrés que tus colaboradores presentan en el trabajo, y suponías que tarde o temprano iban a desaparecer sus síntomas y consecuencias, que no era necesario hacer algo al respecto. Sin embargo, los líderes están tomando iniciativas importantes para ayudar a sus colaboradores a manejar de manera eficiente el estrés en el trabajo y, de esta manera, gestionar el estrés positivo en pro de un mayor bienestar de las personas.
En este curso identificarás el origen del estrés laboral de tus colaboradores, podrás proveerles de medios para gestionarlo y contar con un mejor ambiente de trabajo, lo cual impactará favorablemente en el bienestar de ellos y en la productividad de tu equipo.

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100 % en ligne

Commencez dès maintenant et apprenez aux horaires qui vous conviennent.

Niveau avancé

Approx. 16 heures pour terminer

Espagnol

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Niveau avancé

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Espagnol

Enseignant

Ma. Magdalena Bricaire Ortiz

Líder de Diseño de Soluciones

Educación Continua

37 étudiants

1 cours

Programme de cours : ce que vous apprendrez dans ce cours

Semaine

1

Semaine 1

2 heures pour terminer

Módulo 1. ¿Qué es el estrés?

En todas las empresas hay áreas que se dedican a cuidar la seguridad física de los trabajadores supervisando instalaciones, equipos, máquinas, materiales, vehículos. Y de la seguridad emocional o psicológica de las personas, ¿quién se ocupa?, ¿en tu empresa quién se encarga de asegurar que los colaboradores no sufran los efectos del estrés, es decir, los conflictos interpersonales, exceso de trabajo, horarios extendidos, incertidumbre, etcétera?

2 heures pour terminer

1 vidéo (Total 1 min), 5 lectures, 3 quiz

Semaine

2

Semaine 2

5 heures pour terminer

Módulo 2. Obstáculos y causas del estrés en el ambiente laboral

5 heures pour terminer

2 vidéos (Total 2 min), 7 lectures, 1 quiz

2 vidéos

Introducción37s

Causas y consecuencias del estrés1 min

7 lectures

Objetivo e introducción del tema 21 min

Obstáculos para un buen clima laboral1 min

Para saber más1 h

Reconociendo los efectos - admitir que hay una causa3 min

Factores psicosociales2 min

Proyecto individual evaluado por pares3 h

Invitación al tema 31 min

1 exercice pour s'entraîner

Evaluación del tema: Obstáculos y causas del estrés en el ambiente laboral30 min

Semaine

3

Semaine 3

5 heures pour terminer

Módulo 3. Impacto del estrés

¿Cómo diferencias el estrés personal, del laboral, del cultural?, ¿Cuál es el impacto que tiene el estrés en el ámbito laboral? En la época que nos toca vivir, una época marcada por una aceleración en los cambios, existen diversos estresores de orden cultural, que nos cuesta reconocer como tales, y que muchas veces se confunden con estresores personales o laborales. Sumando a esto, es importante entender el impacto que tienen en la productividad y efectos físicos y mentales que tiene en las personas.

5 heures pour terminer

3 vidéos (Total 5 min), 12 lectures, 2 quiz

3 vidéos

Introducción1 min

Impacto del estrés en el área laboral.1 min

Estrés laboral: Distrés laboral2 min

12 lectures

Objetivo e introducción del tema 31 min

La cultura del estrés2 min

Impacto de las diferentes generaciones en lo laboral8 min

Para saber más: Explicación de los estresores personales. 3 min

Para saber más: ¿Qué te llevas como líder? 1 min

Introducción al Estrés laboral1 min

Estrés laboral: Estrés en el ambiente laborall10 min

Estrés laboral: Distrés y recomendaciones para el líder15 min

Síndrome de Bornout10 min

Efectos del eustrés10 min

Reto3 h

Invitación al tema 41 min

2 exercices pour s'entraîner

Reto: Crea acciones preventivas5 min

Evaluación del tema: Impacto del estrés30 min

Semaine

4

Semaine 4

3 heures pour terminer

Herramientas para el manejo del estrés

No existe una lista en específico para minimizar el estrés, todo depende del tipo de estresor que esté sufriendo la persona en su área de trabajo o vida personal. Lo que sí puedes hacer, es prepararte con todas las herramientas posibles para minimizarlo. Al finalizar el tema serás capaz de reconocer las herramientas que ayudan a gestionar los diferentes tipos de estrés para promoverlas en el ambiente laboral.

3 heures pour terminer

1 vidéo (Total 2 min), 9 lectures, 3 quiz

1 vidéo

Introducción1 min

9 lectures

Objetivo e introducción del tema 41 min

Para saber más 10 min

Bienestar laboral y herramientas emocionales 10 min

Que te viene a la mente cuando escuchas 10 min

Relación entre compromiso laboral y bienestar10 min

Bienestar laboral = Bienestar emocional20 min

Entrega del reto individual evaluado por pares10 min

Cierre del tema10 min

Cierre del curso1 min

3 exercices pour s'entraîner

Bienestar laboral. Herramientas emocionales y cognitivas para paliar los efectos del estrés en las personas.5 min

Pregunta esencial1 min

Evaluación del tema: Herramientas para el manejo del estrés30 min

Foire Aux Questions

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Is financial aid available?
Yes. In select learning programs, you can apply for financial aid or a scholarship if you can’t afford the enrollment fee. If fin aid or scholarship is available for your learning program selection, you’ll find a link to apply on the description page.

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Manejo del estrés en los colaboradores

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