Health Behavior Change: From Evidence to Action

Université Yale

À propos de ce cours

47,751 consultations récentes

Humans often fail to make rational decisions that affect their health. This course seeks to heighten understanding of the social and behavioral factors that contribute to health decisions and behaviors, with an ultimate goal of learning how to utilize these factors in improving public health efforts. Through a set of experiential learning exercises, students will learn to apply the science of health behavior change in their own lives. The course is appropriate for students interested in health care and public health, as well as individuals who are interested in learning to apply the science of behavior change to improve their personal wellbeing.

Certificat partageable

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100 % en ligne

Commencez dès maintenant et apprenez aux horaires qui vous conviennent.

Dates limites flexibles

Réinitialisez les dates limites selon votre disponibilité.

Niveau débutant

Approx. 15 heures pour terminer

Anglais

Sous-titres : Anglais

Ce que vous allez apprendre

Identify social, behavioral, and psychological factors that influence health and health care.

Inform clinical care, public health programs, and health policy through results of empirical studies.

Utilize best practices from clinical psychology and public health to make informed health decisions and to optimize health behaviors.

Apply theory, methods, and research results in the social and behavioral sciences to public health practice and policy.

Compétences que vous acquerrez

health practicesbehavioral psychologyPublic HealthMental Healthhealth psychology

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Niveau débutant

Approx. 15 heures pour terminer

Anglais

Sous-titres : Anglais

Enseignant

Évaluation de l'enseignant

4.72/5 (39 notes)

Marney White

Associate Professor of Public Health and Epidemiology (Chronic Diseases) and of Psychiatry

9,422 étudiants

1 cours

Offert par

Université Yale

For more than 300 years, Yale University has inspired the minds that inspire the world. Based in New Haven, Connecticut, Yale brings people and ideas together for positive impact around the globe. A research university that focuses on students and encourages learning as an essential way of life, Yale is a place for connection, creativity, and innovation among cultures and across disciplines.

Programme du cours : ce que vous apprendrez dans ce cours

Semaine

Semaine 1

3 heures pour terminer

Welcome to the course

How do we define health? What social and behavioral factors contribute to health outcomes? How can we apply some of the key theories of behavior change to improve our nutritional, physical, and mental health?

3 heures pour terminer

12 vidéos (Total 55 min), 4 lectures, 1 quiz

12 vidéos

1.1 - Course Intro and Bio of Dr. White5 min

1.2 - Course orientation6 min

1.3 - Week 1 Introduction42s

1.4 - Definition of Health5 min

1.5 - Challenges to embracing social and behavioral factors3 min

1.6 - Leading Causes of Death12 min

1.7 - The Health Belief Model3 min

1.8 - Behaviorism7 min

1.9 - Prompting3 min

1.10 - Stimulus Control2 min

1.11 - Boosting Behavioral Compliance1 min

1.12 - Conclusion2 min

4 lectures

Contribute to the Science of Health Behavior Change!10 min

Setting your preferences to see feedback from teaching staff10 min

Week 1 Reading30 min

Tell us about YOU!10 min

1 exercice pour s'entraîner

Week 1 Quiz30 min

Semaine

Semaine 2

1 heure pour terminer

Nutrition Part 1

How does our diet affect our health? What are some effective interventions for improving our dietary choices?

1 heure pour terminer

6 vidéos (Total 28 min), 1 lecture, 1 quiz

6 vidéos

2.1 - Week 2 Introduction42s

2.2 - The Importance of Diet4 min

2.3 - Junk Food6 min

2.4 - Nutrition Interventions4 min

2.5 - Nutrition Intervention Studies8 min

2.6 - Week 2 Conclusion4 min

1 lecture

Week 2 Reading30 min

1 exercice pour s'entraîner

Week 2 Quiz10 min

Semaine

Semaine 3

1 heure pour terminer

Nutrition Part 2

How do we define obesity? What role does personal responsibility play in nutritional health? How does food marketing affect our dietary choices?

1 heure pour terminer

7 vidéos (Total 39 min), 1 lecture, 1 quiz

7 vidéos

3.1 - Week 3 Introduction1 min

3.2 - Obesity7 min

3.3 - The Look Head Trial and Personal Responsibility8 min

3.4 - Food Marketing6 min

3.5 - Health Halos3 min

3.6 - Optimal Defaults in Reducing Obesity10 min

3.7 - Week 3 Conclusion1 min

1 lecture

Week 3 Reading30 min

1 exercice pour s'entraîner

Week 3 Quiz10 min

Semaine

Semaine 4

2 heures pour terminer

Physical Activity Part 1

What are the health benefits of exercise? Why is it difficult to measure physical activity levels? How can we encourage more active lifestyles?

2 heures pour terminer

7 vidéos (Total 43 min), 1 lecture, 1 quiz

7 vidéos

4.1 - Week 4 Introduction51s

4.2 - What is Physical Activity11 min

4.3 - Measuring Physical Activity10 min

4.4 - Health Benefits of Exercise3 min

4.5 - Physical Inactivity6 min

4.6 - Media Analysis5 min

4.7 - Week 4 Conclusion3 min

1 lecture

Week 4 Reading30 min

1 exercice pour s'entraîner

Week 4 Quiz8 min

Semaine

Semaine 5

2 heures pour terminer

Physical Activity Part 2

What factors contribute to regular physical activity? Why is it important for older adults to have active lifestyles? What works and doesn’t work when it comes to physical activity promotion?

2 heures pour terminer

9 vidéos (Total 44 min), 1 lecture, 2 quiz

9 vidéos

5.1 - Week 5 Introduction52s

5.2 Factors Contributing to Regular Physical Activity6 min

5.3 - Physical Activity in Older Adults3 min

5.4 - Physical Activity Interventions3 min

5.5 - Social Interventions4 min

5.6 - National Physical Activity Plan5 min

5.7 - Challenges to Physical Activity Promotion4 min

5.8 - Physical Inactivity as Target for Intervention11 min

5.9 - Week 5 Conclusion1 min

1 lecture

Week 5 Reading30 min

1 exercice pour s'entraîner

Week 5 Quiz6 min

Semaine

Semaine 6

2 heures pour terminer

Mental Health Part 1

How prevalent are mental disorders? What is the impact of depression on both the individual and on society? What are some effective treatments for depression?

2 heures pour terminer

9 vidéos (Total 61 min), 1 lecture, 1 quiz

9 vidéos

6.1 - Week 6 Introduction1 min

6.2 - What is Mental Health?10 min

6.3 - Impact of Mental Health Disorders5 min

6.4 - The Public Health Model and Risk Factor6 min

6.5 - Prevention Issues5 min

6.6 - Depression10 min

6.7 - Impact of Depression and Treatment7 min

6.8 - Effective Treatment and CBT12 min

6.9 - Week 6 Conclusion2 min

1 lecture

Week 6 Reading30 min

1 exercice pour s'entraîner

Week 6 Quiz10 min

Semaine

Semaine 7

1 heure pour terminer

Mental Health Part 2

Can positive affect impact health? How can we diagnose and treat anxiety disorders? What role does stress play in our overall health?

1 heure pour terminer

7 vidéos (Total 37 min), 1 lecture, 1 quiz

7 vidéos

7.1 - Week 7 Introduction54s

7.2 - Positive Affect and Health9 min

7.3 - The Impact of Humor7 min

7.4 - Anxiety Disorders6 min

7.5 - Stress and Health8 min

7.6 - Stress Reduction Interventions3 min

7.7 - Week 7 Conclusion1 min

1 lecture

Week 7 Reading30 min

1 exercice pour s'entraîner

Week 7 Quiz10 min

Semaine

Semaine 8

2 heures pour terminer

Conclusion

What happens when students undergo behavior change experiments? What can we learn from the research findings?

This course, Health Behavior Change: From Evidence to Action, has provided an introduction to behavioral theory, as it pertains to health and health care delivery. We explored the social and behavioral factors that contribute to health decisions and behaviors across three domains: nutrition, physical activity, and mental health. Most importantly, we engaged in personal behavior change projects that helped us understand the challenges in promoting and sustaining long-term behavior change at both the individual and global levels.

2 heures pour terminer

14 vidéos (Total 67 min), 3 lectures, 1 quiz

14 vidéos

8.1- Week 8 Introduction1 min

8.2 - Introduction to Study 113 min

8.3 - Nutrition Summary and Results of Study 14 min

8.4 - Mental Health Summary and Results of Study 17 min

8.5 - Physical Activity Summary and Results of Study 14 min

8.6 - Limitations and Benefits of Study 15 min

8.7 - Introduction to Study 26 min

8.8 - Nutrition Summary and Results of Study 23 min

8.9 - Mental Health Summary and Results of Study 25 min

8.10 - Physical Activity Summary and Results of Study 22 min

8.11 - Perceptions of Health - Study 23 min

8.12 - Lessons Learned7 min

8.13 - Week 8 Conclusion2 min

8.14 - Final Words37s

3 lectures

Invitation to personally contribute to the science of health behavior change!10 min

Week 8 Reading30 min

Foire Aux Questions

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Le cours propose peut-être « Cours complet, aucun certificat » à la place. Cette option vous permet de voir tous les contenus de cours, de soumettre les évaluations requises et d'obtenir une note finale. Cependant, vous ne pourrez pas acheter une expérience de certificat.
À quoi ai-je droit si j'achète le Certificat ?
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Oui, Coursera fournit une Aide Financière aux étudiants n'ayant pas les moyens d'acquitter les frais. Pour en faire la demande, cliquez sur le lien Aide Financière situé sous le bouton S'inscrire ci-contre à gauche. Vous serez invité(e) à déposer une demande et vous serez averti(e) si elle est acceptée. En savoir plus.
Puis-je obtenir des crédits universitaires si je réussis le Cours ?
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