À propos de ce cours
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Niveau débutant

Approx. 9 heures pour terminer

Recommandé : 4 weeks of study, 2-3 hours/week...

Anglais

Sous-titres : Anglais, Allemand, Japonais

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Programme du cours : ce que vous apprendrez dans ce cours

Semaine
1
3 heures pour terminer

Nutrition and the Brain

13 vidéos (Total 50 min), 5 lectures, 2 quiz
13 vidéos
Structural Anatomy of Our Brains4 min
Functional Anatomy of Our Brains7 min
Neurological Diseases & Nutritional Health3 min
The History of Nutritional Research, 1950s-1980s5 min
The History of Nutritional Research, 1980s-Present4 min
What Happens When We Eat5 min
Insulin Resistance & Effects on the Brain3 min
The Myth About Supplements2 min
The Mediterranean Diet3 min
The Ketogenic Diet3 min
Intermittent Fasting3 min
Your "Prescription"59s
5 lectures
Course Outline and Grading Information2 min
Brain Structure & Brain Activity [Handout]2 min
Nutritional Research & Global Health45 min
Insulin Resistance20 min
Diet Resources30 min
2 exercices pour s'entraîner
Practice20 min
Week 120 min
Semaine
2
3 heures pour terminer

Exercise and the Brain

7 vidéos (Total 40 min), 2 lectures, 2 quiz
7 vidéos
Animal Studies3 min
Healthy Brains6 min
Impaired Brains4 min
Cognitive Training5 min
[OPTIONAL] Interview with Dr. Lydia Fazzio13 min
Your "Prescription"57s
2 lectures
Physical Inactivity, Mice, BDNF25 min
Physical & Cognitive Exercise1 h
2 exercices pour s'entraîner
Practice20 min
Week 220 min
Semaine
3
4 heures pour terminer

Meditation and the Brain

8 vidéos (Total 64 min), 3 lectures, 2 quiz
8 vidéos
The Scientific Study of Meditation3 min
Meditation & Brain Structure3 min
Meditation & Brain Activity4 min
Meditation, Emotions, & the Immune System1 min
The Benefits of Meditation3 min
[OPTIONAL] Interview with Dr. Geshe Lobsang Tenzin Negi41 min
Your "Prescription"1 min
3 lectures
What Is Mindfulness?2 min
Meditation's Effects1 h
Meditation Resources1 h
2 exercices pour s'entraîner
Practice20 min
Week 320 min
Semaine
4
3 heures pour terminer

Sleep and the Brain

6 vidéos (Total 26 min), 3 lectures, 2 quiz
6 vidéos
The Biology of Waking and Sleeping4 min
What Happens During Sleep?3 min
Chronic Diseases5 min
Reviewing The Data5 min
Your "Prescription"4 min
3 lectures
Functions of Sleep30 min
Sleep Questionnaires15 min
Sleep Disorders and Healthy Sleep40 min
2 exercices pour s'entraîner
Practice20 min
Week 420 min
4.5
58 avisChevron Right

33%

ont bénéficié d'un avantage concret dans leur carrières grâce à ce cours

50%

a obtenu une augmentation de salaire ou une promotion

Meilleurs avis pour Biohacking Your Brain's Health

par JDMar 11th 2019

Very useful, interesting and inspiring. Some of the things I already knew, but there were plenty historical, medical, scientific facts that enforced it and made me more confident in my knowledge.

par MQMar 31st 2019

Thank you the course is very helpful not only for professionals but also for a common man trying to improve mental and physical health. Looking forward for more such courses. Regards

Enseignant

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Karima Benameur, MD

Assistant Professor
Department of Neurology, School of Medicine

À propos de Université Emory

Emory University, located in Atlanta, Georgia, is one of the world's leading research universities. Its mission is to create, preserve, teach and apply knowledge in the service of humanity....

Foire Aux Questions

  • Une fois que vous êtes inscrit(e) pour un Certificat, vous pouvez accéder à toutes les vidéos de cours, et à tous les quiz et exercices de programmation (le cas échéant). Vous pouvez soumettre des devoirs à examiner par vos pairs et en examiner vous-même uniquement après le début de votre session. Si vous préférez explorer le cours sans l'acheter, vous ne serez peut-être pas en mesure d'accéder à certains devoirs.

  • Lorsque vous achetez un Certificat, vous bénéficiez d'un accès à tout le contenu du cours, y compris les devoirs notés. Lorsque vous avez terminé et réussi le cours, votre Certificat électronique est ajouté à votre page Accomplissements. À partir de cette page, vous pouvez imprimer votre Certificat ou l'ajouter à votre profil LinkedIn. Si vous souhaitez seulement lire et visualiser le contenu du cours, vous pouvez accéder gratuitement au cours en tant qu'auditeur libre.

D'autres questions ? Visitez le Centre d'Aide pour les Etudiants.