À propos de ce cours

39,532 consultations récentes

Certificat partageable

Obtenez un Certificat lorsque vous terminez

100 % en ligne

Commencez dès maintenant et apprenez aux horaires qui vous conviennent.

Dates limites flexibles

Réinitialisez les dates limites selon votre disponibilité.

Approx. 11 heures pour terminer

Recommandé : 2-3 hours/week...

Espagnol

Sous-titres : Espagnol

Certificat partageable

Obtenez un Certificat lorsque vous terminez

100 % en ligne

Commencez dès maintenant et apprenez aux horaires qui vous conviennent.

Dates limites flexibles

Réinitialisez les dates limites selon votre disponibilité.

Approx. 11 heures pour terminer

Recommandé : 2-3 hours/week...

Espagnol

Sous-titres : Espagnol

Programme du cours : ce que vous apprendrez dans ce cours

Évaluation du contenuThumbs Up98%(1,872 notes)Info
Semaine
1

Semaine 1

2 heures pour terminer

Los alimentos y el rendimiento

2 heures pour terminer
3 vidéos (Total 32 min), 4 lectures, 1 quiz
3 vidéos
1.1 Adaptación fisiológica al ejercicio: el proceso del entrenamiento, equilibrio fatiga-recuperación.19 min
1.2 Metabolismo y reservas energéticas8 min
4 lectures
Presentación del curso10 min
1. Introducción10 min
1.1 Adaptación fisiológica al ejercicio: el proceso del entrenamiento, equilibrio fatiga-recuperación.10 min
1.2 Metabolismo y reservas energéticas10 min
1 exercice pour s'entraîner
Quiz 130 min
Semaine
2

Semaine 2

1 heure pour terminer

Análisis de los requerimientos energéticos

1 heure pour terminer
3 vidéos (Total 25 min), 2 lectures, 1 quiz
3 vidéos
2.2 El gasto energético en vela oceánica7 min
2.3 Valoración física de los navegantes13 min
2 lectures
2.1 Asesoramiento nutricional10 min
2.2 El gasto energético en vela oceánica10 min
1 exercice pour s'entraîner
Quiz 230 min
Semaine
3

Semaine 3

1 heure pour terminer

Estrategias nutricionales I

1 heure pour terminer
3 vidéos (Total 27 min), 3 lectures, 1 quiz
3 vidéos
3.2 Pirámide alimentaria: raciones y frecuencia de consumo7 min
3.3 Dieta de entrenamiento15 min
3 lectures
3.1 Criterios para la confección de la dieta10 min
3.2 Pirámide alimentaria: raciones y frecuencia de consumo10 min
3.3 Dieta de entrenamiento10 min
1 exercice pour s'entraîner
Quiz 330 min
Semaine
4

Semaine 4

2 heures pour terminer

Estrategias nutricionales II

2 heures pour terminer
5 vidéos (Total 38 min), 4 lectures, 1 quiz
5 vidéos
4.1.1 La experiencia de los navegantes3 min
4.2 Hidratación13 min
4.3 Sistemas de control de la dieta5 min
4.4 Suplementos9 min
4 lectures
4.1 Alimentarse para navegar10 min
4.2 Hidratación10 min
4.3 Sistemas de control de la dieta10 min
4.4 Suplementos10 min
1 exercice pour s'entraîner
Quiz 430 min

Avis

Meilleurs avis pour ALIMENTACIÓN Y DIETÉTICA PARA UNA VUELTA AL MUNDO A VELA
Voir tous les avis

Offert par

Logo Université de Barcelone

Université de Barcelone

Logo Fundació Navegació Oceànica de Barcelone

Fundació Navegació Oceànica de Barcelone

Foire Aux Questions

  • Une fois que vous êtes inscrit(e) pour un Certificat, vous pouvez accéder à toutes les vidéos de cours, et à tous les quiz et exercices de programmation (le cas échéant). Vous pouvez soumettre des devoirs à examiner par vos pairs et en examiner vous-même uniquement après le début de votre session. Si vous préférez explorer le cours sans l'acheter, vous ne serez peut-être pas en mesure d'accéder à certains devoirs.

  • Lorsque vous achetez un Certificat, vous bénéficiez d'un accès à tout le contenu du cours, y compris les devoirs notés. Lorsque vous avez terminé et réussi le cours, votre Certificat électronique est ajouté à votre page Accomplissements. À partir de cette page, vous pouvez imprimer votre Certificat ou l'ajouter à votre profil LinkedIn. Si vous souhaitez seulement lire et visualiser le contenu du cours, vous pouvez accéder gratuitement au cours en tant qu'auditeur libre.

D'autres questions ? Visitez le Centre d'Aide pour les Etudiants.