El dolor, especialmente el dolor crónico, es un problema de salud que afecta a la calidad de vida de quien lo sufre. El dolor crónico afecta a más de 6 millones de personas adultas en España y representa el principal impacto negativo en salud, independientemente de la edad y el sexo, y en su entorno familiar.
Precisamente, con el objetivo de dar respuesta a las necesidades derivadas de convivir con él, en el marco del "Aula Fundación Grunenthal de Dolor" (http://www.universidadpacientes.org/dolor/) de la "Fundació Salut i Envelliment UAB" (http://salut-envelliment.uab.cat/), ponemos en marcha este curso MOOC en español.
Esta formación propone que nos aproximemos al dolor crónico (independientemente del tipo que sea) de manera general, para contribuir a mejorar nuestro manejo del mismo. Además el curso pone en valor nuestra propia experiencia, pero también muestra estrategias adicionales para mejorar el autocuidado de la salud, basadas en la evidencia científica.
Actúa ante el dolor crónico
proposé par
Université autonome de Barcelone
Programme du cours : ce que vous apprendrez dans ce cours
Semaine
14 heures pour terminer
Aprendizaje online
Te damos la bienvenida a bordo. En este curso aprenderás diferentes modos de manejar el dolor. Cada semana te llevaremos a través de un itinerario formativo que permitirá conocer otras experiencias y maneras de hacer. Esta semana te presentamos el "Módulo 1: Aprendizaje Online". Te mostraremos ejemplos de cómo sacar el máximo partido a este curso y sus herramientas. El resto del curso te iremos presentado poco a poco los objetivos del resto de módulos. No dudes en contactarnos si tienes alguna duda en relación al Curso. <br>El curso está impartido por diferentes miembros del equipo de la Fundació Salut i Envelliment UAB y te haremos llegar nuestros comentarios y apoyo durante la realización del curso. Como has visto vamos a seguir un itinerario formativo, basada en 4 módulos organizado en 6 semanas. Cada semana abordaremos diferentes objetivos a través de diferentes actividades con el uso de varias herramientas. Es por ese motivo, que el objetivo del presente módulo es mostrar la manera de trabajar online y algunas de las herramientas que utilizaremos a lo largo del curso.
3 vidéos (Total 10 min), 8 lectures, 1 quiz
3 vidéos
Aprendizaje online (vídeo)1 min
Objetivos en salud (vídeo)4 min
8 lectures
Introducción al Curso "Actúa ante el dolor crónico"10 min
Aprendizaje online10 min
Actividad 1. Encuesta de inicio del curso10 min
La técnica de objetivos en salud10 min
Organización del curso y evaluación10 min
Sobre el certificado10 min
Preguntas frecuentes: generales10 min
Preguntas frecuentes: cuestionarios y certificado10 min
Semaine
24 heures pour terminer
Conocer el dolor. Comprendiendo el dolor
El objetivo de este módulo, es ofrecer una serie de herramientas para iniciar la navegación por la amplitud del concepto de dolor con el objetivo de conocer sus dimensiones, sus causas, cómo nos afecta y el círculo vicioso del dolor.
11 vidéos (Total 42 min), 12 lectures, 5 quiz
11 vidéos
[Tema 1. El dolor] Conocer el dolor3 min
[Tema 1. El dolor] ¿Qué es el dolor?3 min
[Tema 2. La epidemiología del dolor] Epidemiología del dolor3 min
[Tema 3. Tipos de dolor] Resumen del tema "Tipos de dolor"2 min
[Tema 3. Tipos de dolor] Tipos de dolor (entrevista Jordi Casanovas)2 min
[Tema 4. Mapa del dolor] Mapa del dolor1 min
Las causas del dolor7 min
El dolor en la vida cotidiana3 min
Conocer el círculo2 min
Los impactos del dolor7 min
12 lectures
[Tema 2. La epidemiología del dolor] Actividad 1. Pon zoom al dolor (Enunciado)10 min
[Tema 3. Tipos de dolor] Actividad 2. Tipos de dolor (Enunciado)10 min
[Tema 3. Tipos de dolor] Actividad 3. Ponte a prueba. Tabla comparativa (Enunciado)10 min
[Tema 4. Mapa del dolor] Actividad 4. Mapa del dolor10 min
[Tema 4. Mapa del dolor] Actividad 5. Mapeando mi dolor10 min
[Tema 4. Mapa del dolor] Actividad 6. Juego ¿Cuánto conoces sobre el dolor?10 min
Actividad 1. Mapeando las causas de mi dolor10 min
Actividad 1. Impacto del dolor en la vida cotidiana10 min
Actividad 2. Cuestionario Breve del Dolor (Brief pain inventory)10 min
Actividad 3. Ponte a prueba. Revisión de nuestros objetivos de salud y resolución de problemas (Enunciado)10 min
Actividad 1. Ponte a prueba. ¿Has entrado en el círculo vicioso del dolor? [Retroalimentación final]10 min
Materiales complementarios de la semana10 min
5 exercices pour s'entraîner
[Tema 2. La epidemiología del dolor] Actividad 1. Pon el zoom al dolor (Test de autoevaluación)14 min
[Tema 3. Tipos de dolor] Actividad 2. Tipos de dolor (Test de autoevaluación)2 min
[Tema 3. Tipos de dolor] Actividad 3. Ponte a prueba. Tabla comparativa (Test de autoevaluación)14 min
Actividad 3. Ponte a prueba. Revisión de nuestros objetivos de salud y resolución de problemas (Test de autoevaluación)4 min
Actividad 1. Ponte a prueba. ¿Has entrado en el círculo vicioso del dolor? (Test de autoevaluación)26 min
Semaine
32 heures pour terminer
Conviviendo con el dolor
El objetivo de este módulo, es facilitar la comprensión de los mecanismos que favorecen el agraviamiento de la experiencia del dolor, como la teoría de la compuerta del dolor, y ayudar a reflexionar sobre qué acciones pueden ser más beneficiosas para afrontarlo, así como revisar el estado de cumplimiento de los objetivos en salud.
7 vidéos (Total 27 min), 7 lectures
7 vidéos
Objetivos en salud4 min
Vías del dolor4 min
La teoría de la compuerta del dolor3 min
El dolor emocional1 min
Evaluando el dolor3 min
Pasos contra el dolor4 min
7 lectures
Actividad 1. Cómo poner freno al dolor10 min
Actividad 2: Técnica de objetivos en salud10 min
Actividad 1. Qué desencadena mi dolor10 min
Actividad 2. Tomando acción (Auto-reflexión)10 min
Testimonios personales (Sociedad Española del Dolor) [Explicación]10 min
Actividad 1. Test interferencia del dolor (Actividad auto-reflexión)10 min
Materiales complementarios de la semana10 min
Semaine
42 heures pour terminer
Afrontando el dolor. El abordaje psicosocial
El objetivo de este módulo, es mejorar la comprensión de una condición de salud como el dolor a través del abordaje psicosocial, que se trata de un modelo conceptual que se aplica en el cuidado y atención de las personas y visualizar cómo podemos implicarnos en este abordaje.
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En esta semana abordaremos de lleno el modelo biopsicosocial, que se trata de un modelo conceptual que se aplica en el cuidado y atención de las personas que sufren una condición de salud crónica y que propone que se deben incluir en el abordaje de la misma, no sólo los aspectos biológicos habituales (las causas, los síntomas, etc), sinó también los factores psicológicos y sociales para mejorar la comprensión de la enfermedad que sufre una persona y su entorno familiar.
9 vidéos (Total 69 min), 3 lectures
9 vidéos
¿Cómo se puede sobrellevar el dolor crónico?2 min
El modelo de dolor biopsicosocial7 min
10 pasos para afrontar el dolor5 min
Seguimiento del objetivo en salud y resolución de problemas1 min
Los contextos de vulnerabilidad de género del dolor (Parte I)10 min
Los contextos de vulnerabilidad de género del dolor (Parte II)12 min
Los contextos de vulnerabilidad de género del dolor (Parte III)11 min
Los contextos de vulnerabilidad de género del dolor (Parte IV)18 min
3 lectures
Actividad 1. Ponte a prueba. Como afrontas el dolor10 min
Actividad 2. Ponte a prueba. ¿Cómo nos ha ido con nuestro objetivo en salud?10 min
Materiales complementarios de la semana10 min
4.4
4 avisMeilleurs avis
par AE•Jan 29th 2019
Me gustó mucho el curso porque los instructores estuvieron al pendiente de mis dudas, el material proporcionado fue excelente y la plataforma estuvo siempre funcionando.
par MO•Feb 17th 2019
Excelente aprendizaje significativo sobre como abordar uan rutina para mejorar la calidad de vida y como actuar ante el dolor cronico.
Enseignants
Laura Fernández
Área de Pacientes y CiudadanosFundació Salut i Envelliment UAB
Enric Pineda
ProfesorFundació Salut i Envelliment UAB
À propos de Université autonome de Barcelone
The Universitat Autònoma de Barcelona (UAB) is a public university located in the metropolitan area of Barcelona. International in its outlook, it is fully consolidated within its local surroundings, and offers quality education in close association with research activity, the transfer of scientific, technological, cultural and educational knowledge, the promotion of its human potential and the responsible management of available resources.
The UAB currently offers 81 degrees, 130 official Master Programmes and 183 UAB-specific Masters Degrees. In addition, it offers 174 lifelong learning programmes and 65 PhD Programmes, 27 of which have been distinguished through Quality Awards. The UAB has a total of over 3,500 teaching and research staff, over 2,000 administrative staff and over 40,000 students.
Foire Aux Questions
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